Những cách để gọi sữa về cho con bú sau sinh cho bà mẹ ít sữa

Vậy đâu là những cách gọi sữa về cho con bú dành cho những bà mẹ ít sữa? Cùng tham khảo những phương pháp của HoiBenh ở dưới đây để sữa về ồ ạt tha hồ cho bé bú các mẹ nhé.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới nguồn sữa mẹ do đó mẹ cần phải có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, ngay từ khi mang thai. Sau khi sinh, người mẹ cần phải ăn uống đủ chất, kết hợp với chế độ nghỉ ngơi cũng như lao động hợp lý. Để có nhiều sữa sau khi sinh, mẹ phải luôn giữ tinh thần thoải mái, không được căng thẳng và lo lắng kể cả khi mẹ bị ít sữa.. Những thực phẩm mẹ cần bổ sung để cung cấp đủ sữa cho bé đó là những món ăn giàu đạm, vitamin, chất khoáng và các yếu tố vi lượng.

Massage bầu vú

Massage bầu vú sẽ giúp cho kích thích tuyến sữa trong ngực để tiết sữa ra nhiều hơn. Cần massage hai bầu vú một cách thường xuyên thì mới có thể kích thích được tuyến sữa hoạt động. Lưu ý khi massage, mẹ cần massage nhẹ nhàng, xoa đều 2 bên vú. Không chạm hay day đầu vú vì nó sẽ khiến tử cung bị co bóp. Tuyệt đối không mặc các loại áo ngực chật và ôm sát vì càng làm cho tình trạng tắc sữa thêm trầm trọng. Nếu đầu vú bị tụt vào trong thì mẹ nên dùng tay kéo ra để khắc phục.

Vệ sinh nhũ hoa

Nhũ hoa không sạch sẽ cũng có thể là nguyên nhân mẹ ít sữa. Do đó, vệ sinh nhũ hoa ít nhất một lần trong ngày sẽ là cách gọi sữa về cho con bú sau sinh hiệu quả. Khi vệ sinh đầu vú, nên sử dụng nước sạch, đủ ấm và dùng khăn vải mềm để lau khô.

Cho trẻ bú sớm

Một trong những cách gọi sữa về cho con bú sau sinh đó là mẹ nên cho bé bú từ sớm, ngay từ khi bé chào đời. Trong sữa mẹ, đặc biệt là sữa non có chứa nhiều kháng thể giúp trẻ sơ sinh chống lại các bệnh nhiễm trùng. Việc cho bé bú đều đặn sẽ giúp tăng hormone trong cơ thể mẹ, kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh, giúp mẹ tiết ra nhiều sữa hơn và không sợ bị mất sữa khi cho bé bú lâu dài.

Day nhẹ đầu vú

Để không bị tắc sữa, mẹ cần phải giữ thật sạch đầu vú, đặc biệt là các kẽ của núm vú. Trước khi cho trẻ bú, mẹ phải lau sạch núm vú và vắt vài giọt đầu bỏ đi, khi bé bú xong cũng cần lau sạch và khô. Khi xoa vú thì chỉ nên xoa nhẹ để vú mềm rồi dùng ống hút sữa hoặc dùng tay vắt sữa mạnh ra, tránh việc day vú quá mạnh. Có thể dùng khăn ấm hoặc túi chườm nóng trên ngực kết hợp với việc day vú để ép sữa ra nhanh..

Nặn sữa

Để thực hiện những cách gọi sữa về cho con bú sau sinh này, bạn phải rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm, massage ngực để ngực mềm ra một chút rồi mới tiến hành nặn. Để hiệu quả nhất, mẹ nên nặn sữa một cách đều đặn, nhịp nhàng để sữa ra từ từ.

Uống nhiều nước

Để lượng sữa dồi dào, mẹ nên chú ý uống đủ nước trong ngày (từ1,5 – 2 lít/ ngày). Khoảng cách giữa các lần uống tốt nhất là 4 – 5 lần/ ngày

Cách vắt sữa mẹ bằng tay để cho bé bú.

Đối với một số mẹ có việc bận, không thể có mặt bên cạnh để cho con bú hàng ngày được, nhưng vẫn muốn bé được hưởng những lợi ích từ nguồn sữa mẹ, đồng thời giúp cho tuyến sữa được lưu thông, hạn chế khả năng tắc sữa thì có thể áp dụng cách vắt sữa bằng tay dưới đây:

– Chuẩn bị sẵn một bình sữa đã được tiệt trùng bằng nước sôi. Sau đó để khô ráo để chuẩn bị công tác vắt sữa.

– Dùng khăn mềm, thấm nước ấm lau qua bầu vú trước khi vắt sữa. Massage nhẹ nhàng hai bên bầu vú để dễ vắt hơn.

– Mẹ chọn cho mình một tư thế thoải mái, có thể ngồi hoặc đứng và để bình sữa gần với ngực.

– Dùng một tay nâng bầu vú lên sao cho ngón trỏ đặt dưới bầu vú, ở gần quầng vú. Ngón cái nằm trên bầu vú, đối diện ngón trỏ. Với những mẹ có quầng vú nhỏ, nên để tay lùi vào trong quầng vú một chút. Ngược lại, nếu mẹ có quầng vú rộng thì có thể đặt các ngón tay ở bên ngoài.

– Ấn nhẹ các ngón tay vào bầu ngực và giữ nguyên lực, sau đó tiếp tục dùng ngón trỏ và ngón cái ép xuôi quầng vú về phía trước để đẩy sữa ra khỏi các túi sữa tràn ra đầu vú..

– Nới lỏng lực ở tay rồi lại tiếp tục làm lại các thao tác trên một lần nữa. Thông thường, thao tác trên mỗi bên ngực sẽ mất từ 3-5 phút.