Những ai không nên ăn đu đủ?

Để hiểu rõ những ai không nên ăn đu đủ thì những thông tin về giá trị dinh dưỡng của đu đủ sẽ phần nào trả lời giúp bạn. Đu đủ là loại quả có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới như Ấn Độ, Brazil,.. Không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích bởi vị thanh mát ngọt dịu mà đu đủ còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Theo thông tin trong 100g đu đủ chứa 43 calo và đây là loại quả có nguồn vitamin C dồi dào - cung cấp 75% giá trị hàng ngày (DV) và một lượng vừa đủ folate (10% DV).

Thông thường, đu đủ chín dùng để ăn trực tiếp hoặc làm sinh tố rất ngon còn đu đủ xanh sẽ được sử dụng trong một số món ăn như cà ri, salad, hầm. Đu đủ chứa chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác có lợi cho sức khỏe.

Tuy đu đủ lợi ích là vậy nhưng bạn cũng cần biết những ai không nên ăn đu đủ. Dưới đây là những người không nên ăn đu đủ để bệnh tình không trở nên nghiêm trọng hơn

• Phụ nữ đang mang thai

Xét về mặt dinh dưỡng đu đủ chín được coi là an toàn và bổ dưỡng thì đu đủ xanh lại có thể làm tăng nguy cơ khiến tử cung bị co thắt do có nhựa. Phụ nữ đang mang thai được khuyên không nên ăn đu đủ. Bởi nhựa có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non, trẻ sinh ra bất thường, thậm chí thai chết lưu.

• Phụ nữ cho con bú

Phần lớn phụ nữ Châu Á được khuyên nên ăn nhiều nộm đu đủ xanh để có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, ở những nơi khác, phụ nữ đang cho con bú được khuyên không nên ăn đu đủ, dù là chín hay xanh bởi các enzyme trong loại trái cây này có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ sơ sinh.

• Người mắc bệnh về đường hô hấp

Đu đủ có chứa một loại enzyme có tên là papain, là chất gây dị ứng mạnh và do đó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng rối loạn hô hấp. Đây là lý do vì sao người bị bệnh sốt, hen không nên ăn đu đủ

• Giảm khả năng sinh sản của nam giới

Ăn quá nhiều đu đủ có thể gây hậu quả nghiêm trọng về sinh sản. Nó làm giảm số tinh trùng ở nam giới. Đàn ông chuẩn bị có con thì nên tránh ăn đu đủ.

• Những người bị bệnh loãng máu

Những người bị bệnh loãng máu nên tránh ăn đu đủ vì trái cây này có khả năng làm loãng máu. Do đó nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào để chữa bệnh loãng máu hoặc thuốc chống đông máu như aspirin chẳng hạn, hoặc vừa trải qua một ca phẫu thuật, hãy tránh xa loại quả này do tính chống đông máu của nó.

• Người mắc bệnh thận

Đu đủ rất giàu vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Tuy nhiên, liều lượng vitamin C cao có thể gây ra sự hình thành các khối u trong thận. Vì vậy, người mắc bệnh thận không nên ăn loại quả này.

• Các vấn đề về dạ dày-ruột

Các triệu chứng đường tiêu hoá có thể là một phản ứng phụ khi ăn quá nhiều đu đủ. Chất papain có thể gây ra một cơn đau dạ dày khi tiêu thụ với lượng lớn.

• Các vấn đề về da

Nếu da của bạn bị đổi màu và có màu vàng nhạt, đặc biệt là trong lòng bàn tay, hãy cẩn thận, bạn có thể bị bệnh da lành tính có tên là carotenemia. Bệnh này có thể là do tiêu thụ quá nhiều đu đủ. Đu đủ có chứa beta-carotene, một chất dinh dưỡng trong họ carotenoid cung cấp vitamin A. Tuy nhiên, dư thừa beta-carotene có thể gây ra các vấn đề về da.

• Người đường huyết thấp

Đu đủ đã được lên men có thể làm giảm chỉ số đường trong máu ở những người đã có lượng đường trong máu thấp. Chính vì thế, người đường huyết thấp không nên ăn đu đủ

• Người bị táo bón

Trong các loại trái cây, đu đủ được coi là phương thuốc chữa táo bón tự nhiên hiệu quả nhưng nếu quá lạm dụng thì kết quả sẽ hoàn toàn ngược lại. Khi hàm lượng chất xơ cao, lượng nước cũng tăng lên, phân sẽ bị cứng lại sẽ gây táo bón

• Rối loạn tim mạch

Những người đang mắc các rối loạn tim mạch cũng không nên ăn quá nhiều đu đủ. Bởi enzym papain có trong ruột đu đủ vàng có thể làm chậm nhịp tim, gây ra các bệnh tim mạch nghiêm trọng.

Xem thêm:

• Bài thuốc chữa sỏi thận bằng đu đủ xanh
• Hoa đu đủ đực có tác dụng ngăn ngừa, điều trị ung thư như thế nào?
• Đánh bại ung thư phổi nhờ lá đu đủ