Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều ở chị em phụ nữ

Áp lực từ công việc, gia đình khiến tinh thần người phụ nữ bất ổn, luôn trong trạng thái căng thẳng, khó chịu, cáu gắt. Điều này làm tuyến thượng thận tăng sinh hormon nội tiết tố nữ, gây rối loạn nội tiết tố, từ đó dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều.

2. Kinh nguyệt không đều do bị thừa hoặc thiếu cân

Những biến động trong cơ thể, đặc biệt về cân nặng có thể gây ảnh hưởng tới quá trình sản sinh nội tiết tố nữ, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều. Nếu bạn đang giảm cân hoặc tăng cân quá nhanh, cân nặng lên xuống thất thường còn có thể làm ngừng kinh.

3. Kinh nguyệt không đều do thay đổi môi trường sống

Đây là nguyên nhân ít gây lo lắng nhất trong số các nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều. Nếu bạn là người thường xuyên đi du lịch, công tác, hay thay đổi chỗ ở, nơi làm việc... kinh nguyệt có thể sẽ không đều trong một vài tháng đầu. Sau một thời gian ngắn, cơ thể tự cân bằng và ổn định lại chu kỳ, hiện tượng kinh nguyệt không đều sẽ sớm biến mất.

4. Kinh nguyệt không đều do tập thể dục quá nhiều

Khi bạn tập luyện quá nhiều, hormon nội tiết tố trong cơ thể có thể thay đổi bất thường, làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt một cách tạm thời. Nếu nhận thấy cơ thể có hiện tượng này, bạn nên điều chỉnh lại chế độ tập luyện của mình sao cho vừa sức hơn, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi phù hợp.

5. Kinh nguyệt không đều do hội chứng buồng trứng đa nang

Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản mắc hội chứng này chiếm khoảng 10%. Các nang trong buồng trứng có khả năng làm tăng sinh hormon nội tiết tố, khiến niêm mạc tử cung dày lên và bong ra. Điều này ảnh hưởng lớn tới chu kỳ kinh nguyệt, khiến kinh nguyệt không đều, chậm kinh hoặc mất kinh.

6. Kinh nguyệt không đều do mắc các bệnh về tuyến giáp

Các chuyên gia cho rằng, sự mất cân bằng tuyến giáp gây ra sự mất kiểm soát trong việc trao đổi chất của cơ thể, làm rối loạn hệ thống nội tiết, làm kinh nguyệt không đều. Trong nhiều trường hợp, khi thấy kinh nguyệt không đều trong một thời gian khá dài, bạn nên đến bác sĩ kiểm tra để chẩn đoán có mắc bệnh về tuyến giáp hay không.

7. Kinh nguyệt không đều do đang sử dụng thuốc

Có một số loại thuốc ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt. Bạn đừng quá lo lắng khi kinh nguyệt không xuất hiện đúng ngày theo chu kỳ, nhất là khi sử dụng thuốc ngừa thai.

8. Kinh nguyệt không đều do thay đổi thói quen sinh hoạt

Việc thay đổi giờ sinh học, lịch làm việc có thể khiến cơ thể bạn chưa kịp thích nghi, gây ra hiện tượng rối loạn nội tiết tố và làm ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên cũng như việc thay đổi môi trường sống, khi cơ thể thích ứng với thói quen mới, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ dần ổn định trở lại.

9. Kinh nguyệt không đều do rối loạn ăn uống

Việc bạn chán ăn hay ăn uống vô tội vạ cũng là nguyên nhân gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều. Việc ăn uống bừa bãi và không đảm bảo chế độ dinh dưỡng không những ảnh hưởng đến chu kỳ mà còn gây hại tới sức khỏe của bạn, hãy điều chỉnh ngay chế độ ăn uống nếu bạn đang rơi vào tình trạng này.

10. Kinh nguyệt không đều do tiền mãn kinh

Nếu bạn đang ở độ tuổi ngoài 35, việc kinh nguyệt không đều diễn ra thường xuyên thì bạn hãy nghĩ đến chứng suy buồng trứng hoặc bạn đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Đây là giai đoạn mà các hormon nội tiết tố bị rối loạn mạnh mẽ, gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều kéo dài.

Bạn có đang phạm phải những nguyên nhân trên đây? Nếu vậy hãy chủ động tìm cách điều chỉnh lại cho hợp lý nhé. Tuy nhiên tình trạng kinh nguyệt không đều vẫn xảy ra do ngoài các nguyên nhân trên thì hãy mau chóng tới các cơ sở y tế để kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh và cơ thể cân bằng!

Xem thêm:

• Tìm hiểu về rối loạn kinh nguyệt ở các độ tuổi
• Bài thuốc trị rối loạn kinh nguyệt tốn chưa đến 2 nghìn đồng mỗi ngày
• Kinh nguyệt không đều liệu có con được không?