Người bị sốt siêu vi nên ăn gì?
Sốt siêu vi là một bệnh tuy không quá nguy hiểm nhưng cũng khiến cho người bệnh trở nên mệt mỏi, mất cảm giác muốn ăn, kéo theo đó là các cơn đau đầu choáng váng, có xảy ra hiện tượng nôn mửa...từ những triệu chứng đó khiến người bệnh gần như kiệt sức.
Người bị sốt siêu vi nên ăn gì?
Vì vậy, nếu không may mắc phải căn bệnh này nhiều người muốn biết bị sốt siêu vi nên ăn gì? để cơ thể có đủ chất dinh dưỡng để chống lại các vi khuẩn từ đó mau khỏi bệnh. Bài viết dưới đây HoiBenh sẽ giúp bạn chỉ ra danh sách những món nên ăn khi bị sốt siêu vi.
Khi bị sốt siêu vi nên ăn gì?
Qúa trình bị sốt siêu vi sẽ khiến bạn mất một lượng nước khá lớn, dù bạn có uống liên tục thì cơ thể vẫn thiếu và vẫn có cảm giác đắng và khô miệng. Vì vậy việc đầu tiên là người bị sốt siêu vi phải:
>>> Xem thêm: Triệu chứng thường gặp của bệnh sốt siêu vi ở người lớn?
Uống nhiều nước
Khi sốt siêu vi cơ thể người bệnh bị mất nước, lúc này tạo cơ hội cho các virus vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn. Vì vậy khi bị sốt siêu vi, bạn nên bổ sung nước lọc thường xuyên hơn bình thường để bổ sung lượng nước đã mất đi. Việc bù đủ nước khi sốt siêu vi sẽ giúp bạn không bị kiệt sức, các độc tố trong cơ thể cũng sẽ được loại bỏ ra ngoài nhanh và dễ dàng hơn.
Ngoài ra, bạn có thể thay nước lọc bằng nước đun sôi để nguội pha với hydrit hoặc oresol vừa có thể bù lại lượng nước đã mất vừa giúp điện giải nhiệt tốt hơn.
Ăn thức ăn lỏng
Những thức ăn cứng, khó hấp thụ trong lúc này lại khiến bạn đã chán lại không muốn ăn hơn. Vì vậy dù sốt bạn nên ăn những món như: soup, bún, phở, cháo dễ nuốt được nấu cùng với thịt gà, thịtlợn, thịt bò... sẽ góp phần giúp bạn bổ sung được dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, xoa dịu cơn đau.
Đặc biệt, cháo hoặc soup được nấu từ thịt gà không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể chống lại mất nước và viêm nhiễm.
Nước hoa quả, sinh tố
Các loại trái như cam, chanh, dâu tây, xoài, ... cũng là lựa chọn tốt dành cho bạn trong thời gian bị sốt siêu vi. Dù không cảm giác với thức ăn nhưng bạn nên cố ăn trái cây vì nó vừa cung cấp thêm vitamin cho cơ thể, vừa giúp giảm sốt, bù đắp lại lượng nước đã bị mất. Nếu cảm thấy khó ăn, bạn có thể xay sinh tố hoặc ép thành nước hoa quả để dễ uống hơn.
Ăn nhiều rau xanh
Những thực phẩm đã quá quen thuộc như cà chua, rau mồng tơi, rau muống, rau cải, ... chế biến dưới dạng luộc, nấu canh đều có lợi ích hạ nhiệt khi bạn đang bị sốt siêu vi.
Bổ sung sữa chua
Sữa chua cũng là một món ăn có lợi khi bạn sốt siêu vi, chúng sẽ giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, giúp cơ thể khỏe hơn, tiêu hóa tốt hơn, đẩy lùi được các vi khuẩn có hại ra khỏi cơ thể.
Vậy những thứ gì người bị sốt siêu vi không nên ăn?
Không phải những thứ tốt cho cơ thể khi bình thường là tốt cho người bị bệnh sốt siêu vi.
Trứng
Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người.Tuy nhiên, trong trứng thường chứa rất nhiều protein nên sau khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn. Nếu người bị sốt siêu vi ăn trứng vào sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao dẫn đến lâu khỏi.
Ăn tỏi, ớt, tiêu
Khi bị sốt siêu vi, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động mạnh hơn. Gừng, ớt, tiêu, tỏi và nhiều đồ ăn cay khác có thể dẫn đến sản xuất rất nhiều nhiệt trong cơ thể và làm cho người bị bệnh sốt siêu vi càng nặng thêm.
Uống nước lạnh, nước đá
Trong quá trình bị sốt siêu vi, nếu bạn uống quá nhiều nước lạnh sẽ khiến nhiệt độ của cơ thể không những không thuyên giảm mà còn sốt cao hơn rất nguy hiểm cho người bệnh.
