Ngáp xong cảm giác rất thoải mái là do não được "làm mát"?

Tại sao chúng ta lại ngáp?

Ngáp là hành động mở to miệng, hít thở sâu, khí tràn vào phổi, màng nhĩ căng ra, mắt nhắm lại và có thể chảy nước.

Chúng ta ngáp từ khi nằm trong bụng mẹ cho đến khi lớn lên và già đi. Ngáp xảy ra cả ở người và động vật và thậm chí có khả năng “lây truyền” cho nhau. Chúng ta thường ngáp những khi cảm thấy mệt mỏi, buồn chán. Ngáp trước khi đi ngủ thể hiện rằng cơ thể đang thiếu hụt năng lượng và cần được nghỉ ngơi.

Không chỉ vậy, chúng ta có thể ngáp khi não thay đổi khi não chuyển từ năng lượng cao sang năng lượng thấp, đó là khi bạn tập thể dục thể thao hoặc làm các công việc vận động khác.

Bên cạnh đó, sự khác biệt về khu vực địa lý, đặc biệt là khi đi từ khu vực áp cao sang khu vực áp thấp. Lúc này chúng ta ngáp để giải phóng áp lực có trong màng nhĩ, khiến cho chúng ta thấy hiện tượng ù tai.

Những lợi ích tuyệt vời của ngáp?

Hô hấp

Như đã trình bày ở trên, ngáp là một phản xạ hô hấp và khi đó khí tràn vào phổi một lượng lớn, tim đập nhanh hơn

Làm “mát não”

Theo nghiên cứu của Andrew Gallup, hiện làm việc tại State University of New York công bố, ông cho rằng, ngáp giúp thư giãn não và ngăn bộ não bị quá nhiệt.

Lý giải về nghiên cứu này, ông cho rằng chuyển động mạnh của hàm khi chúng ta ngáp giúp di chuyển lưu lượng máu xung quanh hộp sọ, giải phóng nhiệt dư thừa. Hơn nữa, các động tác của ngáp còn có thể uốn cong các màng, do đó giúp thổi các cơn gió nhẹ thông qua các lỗ, các khe làm bay hơi các chất nhầy trong mũi và khiến chúng ta có cảm giác vô cùng thoải mái và giống như não đang được “làm mát” vậy

Công cụ truyền thông

Nghe có vẻ rất lạ lẫm và khó hiểu đúng không nào? Các nhà khoa học cho rằng, ngáp là một đặc điểm của sự tiến hóa. Sở dĩ có kết luận như vậy là bởi vì, con người chúng ta trước kia sử dụng ngáp như một công cụ để giao tiếp với nhau.

Ngáp thể hiện sự chán nản, mệt mỏi và rất nhiều người sử dụng đặc điểm này giống như một công cụ giao tiếp.

Có thể thấy rằng, không chỉ con người mà cả các loài động vật cũng thường xuyên ngáp. Nhưng chỉ có 3 loài thường xảy ra hành động “ngáp dây chuyền” là người, tinh tinh và chó. Lý giải cho hiện tượng này, người ta đưa ra giả thuyết là sự đồng cảm giữa các cá thể với nhau. Nghe rất lạ đúng không nào?

Ngáp quá nhiều - một dấu hiệu nguy hiểm về sức khỏe

Nếu như chúng ta biết những câu trả lời được câu hỏi “Tại sao chúng ta lại ngáp?” thì đa phần mọi người đều cho rằng ngáp vô hại, và hiện tượng ngáp nhiều không hề nguy hiểm đến sức khỏe. Nhưng thực tế lại không phải vậy, nếu như ngáp quá nhiều trong một ngày, trong một khoảng thời gian, điều đó thể hiện rằng bạn đang gặp phải những vấn đề về rối loạn giấc ngủ, hoạt động của tim và não. Chính vì vậy hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời nếu như thấy hiện tượng ngáp quá nhiều để có những xử trí và can thiệp kịp thời.

Xem thêm:

• Tại sao chúng ta thường buồn ngủ vào buổi chiều?
• Nhức đầu buồn ngủ là bệnh gì?
• Phải làm sao khi thường xuyên buồn ngủ vào ba tháng cuối thai kỳ