Nam giới và thói quen lười chống nắng

1. Chống nắng cho làn da khi tiếp xúc với ánh mặt trời

Nam giới thường ngại thoa kem chống nắng hay che chắn, bảo vệ da mỗi khi ra đường. Song, việc hành xác làn da dưới ánh nắng với các tia cực tím độc hại sẽ nhanh chóng khiến chúng bị khô ráp , thô sần và xuất hiện các vết nhăn, nám, làm giảm đi nét hấp dẫn nam tính của bạn.

Để ngăn chặn lão hóa da ở nam giới, phái mạnh cần lưu ý, khoảng 30 phút trước khi ra ngoài đừng quên thoa kem chống nắng cho da. Nên nhớ đeo khẩu trang để tránh bụi bẩn xâm nhập , gây mụn trên mặt. Với những người ưa thích các hoạt động ngoài trời như đi bơi, chơi thể thao, làm vườn...nên chọn loại kem có độ SPF từ 25 trở lên để chống nắng tối ưu.

2. Uống đủ nước mỗi ngày

Cơ thể cũng như làn da luôn đòi hỏi một lượng nước nhất định để hoạt động và duy trì vẻ mịn màng, tươi trẻ vốn có. Do vậy, để phòng chống lão hóa da, hạn chế nếp nhăn cùng những nốt mụn nhọt và vết thâm xấu xí, bạn nên tạo cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi ngày.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể luôn trong trạng thái tốt nhất, làn da cũng giữ được độ ẩm và tính đàn hồi tối ưu. Bạn có thể thay thế nước tinh khiết bằng nước ép trái cây tự nhiên không thêm đường. Tuy nhiên, không thay thế nước bằng rượu, bia và các loại nước giải khát có gas. Vì chúng sẽ khiến tình trạng lão hóa da ở nam giới ngày càng tồi tệ hơn mà thôi.

3. Cải thiện chế độ ăn uống

Một trong những bí quyết chống lão hóa da cho nam giới chính là quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày. Việc duy trì thói quen ăn uống khoa học với nhiều chất xơ, hạn chế đường và các chất béo có hại, bổ sung nhiều loại vitamin, khoáng chất từ trái cây tươi ...sẽ giúp bạn có được làn da đẹp tự nhiên, thu hút mọi ánh nhìn. Bên cạnh đó, cần tránh các đồ ăn cay nóng, những món chiên xào nhiều dầu mỡ hay rượu bia, nước uống có gas bởi chúng chính là thủ phạm khiến da bạn nhanh chóng bị mụn nhọt và nhăn nheo thảm hại.

4. Tránh xa khói thuốc

Khói thuốc không chỉ là nguyên nhân gây ra các bệnh về phổi, đục thủy tinh thể, viêm tắc mạch máu ,vô sinh ở nam giới... mà còn gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Chất nicotine trong thuốc lá có khả năng làm cho các nếp nhăn bị lộ rõ hơn, làn da dễ bị đổi sang màu vàng nhợt, thâm xỉn. Thậm chí, các bác sĩ cảnh báo nếu thường xuyên tiếp xúc với loại khí độc này, nam giới sẽ phải đối mặt với nguy cơ ung thư da trầm trọng.

Bằng mọi cách, hãy hạn chế tối đa việc tiếp xúc với khói thuốc. Nếu hút thuốc, hãy tìm cách từ bỏ càng nhanh càng tốt. Đây sẽ là giải pháp tốt nhất giúp chống lão hóa da ở nam giới cũng như bảo vệ chính sức khỏe của bạn.

5. Cạo râu đúng cách

Thói quen cạo râu của nam giới cũng ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Việc sử dụng lưỡi dao cạo bị cùn, kém vệ sinh...có thể là nguyên nhân trực tiếp khiến da mặt bị trầy xước, khô ráp và nổi mụn. Vì vậy, trước khi cạo râu, cần kiểm tra lưỡi dao để đảm bảo chúng thật sắc, đồng thời nên thường xuyên thay mới nhằm giữ vệ sinh.

Lưu ý, nên rửa mặt bằng nước ấm trước khi cạo râu để da được mềm mại và ít bị tổn thương nhất. Sau khi cạo râu, nếu có cảm giác đau rát, nên thoa gel lô hội lên cằm, chúng sẽ nhanh chóng bảo vệ da khỏi những tác động xấu, mang lại cho bạn cảm giác mát dịu và dễ chịu ngay lập tức.

Việc chăm sóc làn da không chỉ ở phụ nữ mới cần mà ở nam giới cũng cần phải chăm sóc. Nam giới hay tiếp xúc ánh nắng mặt trời hơn vì thế cần có các chế độ chăm sóc da dưới ánh nắng mặt trời để tạo cho làn da thật khỏe mạnh và trắng trẻo không gay tổn hại cho da. HoiBenh đã cung cấp cho phái mạnh những biện pháp để chăm sóc da khi ra ngoài nắng. Các bạn hãy chăm sóc da thật đẹp để cuốn hút phái nữ.