Mùa hè ăn gì để cơ thể không bốc mùi khó chịu?

Mùa hè đến và bạn phát hiện cơ thể của mình xuất hiện mùi khó chịu, khiến bạn trở nên tự ti và gặp nhiều phiền phức? Bạn không biết mùa hè ăn gì để cơ thể không bốc mùi khó chịu? Hãy thử tham khảo một số gợi ý sau đây.

Mùa hè đến, thời tiết ngày càng trở nên nóng nực và hầu hết mọi người đều sẽ phát hiện mùi cơ thể trở nên nặng nề và có phần khó chịu. Điều này khiến họ vô cùng xấu hổ, lo ngại khi tiếp xúc và tương tác với những người khác, đồng thời mang đến nhiều rắc rối trong công việc cũng như sinh hoạt hàng ngày.

Theo các chuyên gia giải thích, việc cơ thể bốc mùi nặng hơn trong ngày hè có thể xuất phát từ 3 nguyên nhân chính sau đây:

Do bài tiết mồ hôi nhiều hơn

Mùi hôi của cơ thể chủ yếu do sự phát triển của tuyến mồ hôi. Thông thường, tuyến mồ hôi ở nam giới phát triển hơn so với nữ giới, vì thế thường có nhiều mồ hôi hơn và dĩ nhiên mùi cũng nặng nề hơn.

Bên cạnh giới tính thì thời tiết và điều kiện ngoại cảnh cũng sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến mồ hôi. Vào ngày nóng nực, tuyến mồ hôi sẽ có xu hướng hoạt động nhanh và mạnh hơn so với ngày thường. Mồ hôi tiết ra khi kết hợp với vi khuẩn, khói bụi từ môi trường xung quanh sẽ càng khiến mùi cơ thể trở nên nồng nặc.

Do chế độ dinh dưỡng chưa khoa học

Nhiều người có thói quen ăn cay và nóng để kích thích vị giác. Thế nhưng, các loại thực phẩm này sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều dầu và mồ hôi hơn. Vào mùa hè, sự tăng tiết dầu này trong thời tiết nóng bức sẽ càng diễn ra mạnh hơn.

Thói quen vệ sinh không tốt

Một số người, đặc biệt là nam giới, thường bỏ qua việc vệ sinh hàng ngày một cách đều đặn và thường xuyên. Nhiều trường hợp thậm chí 2 – 3 ngày cũng chưa tắm. Điều này tạo điều kiện cho nhiều yếu tố như vi khuẩn, tế bào chết, bụi bẩn... kết hợp với mồ hôi, gây ra mùi cực kỳ khó chịu.

Như đã giải thích ở trên, vào mùa hè, chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ đến mùi cơ thể. Vì thế, việc điều chỉnh dinh dưỡng hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc đẩy lùi mùi hôi khó chịu. Vậy mùa hè ăn gì để cơ thể không bốc mùi khó chịu?

Hãy tham khảo bảng so sánh dưới đây:

Bài viết trên đã thay bạn trả lời câu hỏi mùa hè ăn gì để cơ thể không bốc mùi khó chịu. Nếu bạn đang là người xui xẻo bị tình trạng này trong ngày hè oi bức, hãy thử thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình để cải thiện.

Xem thêm:

• Những cách giảm mồ hôi nách hiệu quả
• Những cách giảm mồ hôi nách hiệu quả
• Mùi cơ thể có phải do di truyền?