Mẹ bị tiểu đường thai kỳ ăn pizza được không?

Tiểu đường thai kỳ có nghĩa là bị bệnh tiểu đường trong quá trình mang thai. Tình trạng này đang có xu hướng ngày càng gia tăng trong cuộc sống hiện đại, và các mẹ bầu thèm ăn gì chắc chắn là sẽ mua được. Vậy tiểu đường thai kỳ ăn pizza được không? Và tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và hạn chế ăn gì? đó là điều mà hầu như bà bầu nào cũng quan tâm vậy hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây nhé!

Bệnh tiểu đường có liên quan đến hormone insulin nó có tác dụng phá vỡ, phân nhỏ chất dinh dưỡng thành glucose hoặc đường, sau đó cơ thể sẽ sử dụng nó để tạo ra năng lượng cho mọi hoạt động.

Ở một số phụ nữ mang thai, quá trình này xảy ra sai và cơ thể của họ ngừng phản ứng với insulin hoặc không tạo đủ insulin. Kết quả là, bạn có quá nhiều đường trong máu và gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ.

Khi mang thai, cơ thể phụ nữ trở nên kháng insulin nhằm mục đích cung cấp cho em bé nhiều glucose hơn. Tiểu đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho cả bà bầu và em bé lượng glucose dư thừa không chỉ khiến bà bầu tăng cân quá mức mà còn khiến em bé cũng bị như vậy.

Trọng lượng thai nhi quá lớn có thể khiến cho việc sinh nở khó khăn hơn, chảy máu nhiều hơn khi sinh đẻ, em bé dễ bị khó thở và khó khăn trong việc giữ cho đường huyết ổn định sau khi chào đời.

Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng làm tăng nguy cơ cao huyết áp, tình trạng này cũng gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng khác. Hầu hết các trường hợp, tiểu đường thai kỳ sẽ biến mất sau khi sinh em bé.

Nếu bạn bị tiểu đường thai kỳ, hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, điều này vô cùng quan trọng và cần thiết. Thậm chí, bạn có thể kiểm soát được bệnh mà không cần dùng đến thuốc.

Hãy tính toán lượng calo hấp thụ hàng ngày trong mỗi bữa ăn, lấy 40-50% từ carbohydrates, 20-25% từ protein, 25-35% từ chất béo.

Ăn nhiều các loại rau xanh lá như: rau ngót, rau cải, rau muống, bông cải xanh...

Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt ; gạo, ngô, khoai, sắn, yến mạch...

Nên chọn sữa ít chất béo, sữa chua.

Protein bao gồm : trứng, thịt nạc, cá, các loại đậu, tôm,...

Ăn các loại trái cây tươi như : cam quýt, dưa hấu, táo, chuối, lê, mận, bơ,... hạn chế ăn trái cây nhiều đường.

Tập thể dục đều đặn cũng sẽ giúp giữ cho mức đường trong máu ổn định hơn và sức khỏe toàn diện tốt hơn.

Bên cạnh đó đừng bao giờ bỏ bữa sẽ khiến lượng đường trong máu của bạn bị biến động và làm cho việc kiểm soát chúng trở nên khó khăn hơn, hãy ăn 3 bữa chính mỗi ngày và một bữa nhẹ sau mỗi 2 giờ.

Ngoài những món ăn trên thì Pizza là món ăn vặt giúp mẹ bầu bổ sung thêm dưỡng chất, tránh được một số triệu chứng của giai đoạn đầu thai kỳ.

Một trong các món ăn vặt được mẹ bầu ưa chuộng nhất chính là pizza, nên ăn một lượng vừa đủ vì món này nhiều chất bổ sẽ giúp mẹ bầu đa dạng hóa được dưỡng chất hấp thụ vào cơ thể.

• Hiện tượng ốm nghén

Ốm nghén quả là cảm giác rất khó chịu đối với phụ nữ mang thai, chứng buồn nôn xuất hiện từ khi bạn có biểu hiện thai nghén. Khi có bầu, các mẹ sẽ cảm thấy trong người khó chịu, không muốn ăn những món bình thường. Nhiều người chỉ thích ăn vặt vì các món đó dễ ăn, dễ nuốt.

• Biểu hiện chóng mặt khi mang bầu

Chóng mặt khi mang thai là triệu chứng thường thấy từ đầu đến giữa thai kỳ vì tụt huyết áp do hạ đường huyết. Nếu chỉ ăn các bữa chính mà không có các bữa phụ, mẹ bầu sẽ nhanh thấy đói. Vì hiện mẹ đang phải cung cấp chất dinh dưỡng cho cả 2 mẹ con, cho nên nếu không nạp năng lượng kịp thời thì mẹ bầu sẽ bị hoa mắt, chóng mặt. Thậm chí một số trường hợp cá biệt còn bị ngất khi hạ huyết áp.

• Hạn chế được việc tim đập nhanh khi mang thai.

Ăn pizza cũng có thể giúp hạn chế được hiện tượng tim đập nhanh khi mang thai. Tim đập nhanh khi mang thai là dấu hiệu cảnh báo mẹ bầu thiếu máu. Nhưng cũng có thể đó là biểu hiện bình thường khi mang bầu.

• Giúp bạn không cảm thấy đói bụng trong lúc đi tàu xe

Bên cạnh đó pizza cũng là lựa chọn không tồi, sẽ giúp mẹ bầu không đói, không bị say tàu xe khi đi quãng đường dài.

• Giúp đa dạng hóa các chất nạp vào cơ thể

Nếu bình thường bạn chỉ ăn rau củ quả, thì bây giờ có thể nếm thử chút pizza để tạo nên sự đa dạng cho bữa ăn phụ. Việc mẹ bầu ăn pizza khi mang thai sẽ giúp bạn ngon miệng hơn khi vào bữa chính.

Nếu thèm ăn pizza thì mẹ bầu đừng mua ở những quán vỉa hè vì không đảm bảo vệ sinh nguy cơ đau bụng và tiêu chảy là rất cao. Như vậy sẽ ảnh hưởng không tốt đến bé yêu trong bụng.

Thay vào đó, bạn hãy tìm đến các cửa hàng các thương hiệu lớn thì pizza của họ mới đảm bảo về chất lượng và bạn chỉ ăn 1 lần/ tuần với đồ ăn đã chín kĩ.

Việc ăn đồ chín tới hay có màu đỏ. hoặc hun khói có thể khiến mẹ bầu nhiễm ký sinh trùng, cũng như các bệnh liên quan đến an toàn vệ sinh thực phẩm khác.

Có rất nhiều loại pizza như: chay, rau quả, hải sản, thịt hun khói...Và mỗi loại lại có công thức chế biến riêng biệt. Tuy nhiên, gần như loại pizza nào cũng có các thành phần sau. Và những thành phần này thì lại cực kỳ có hại cho bà bầu nếu không được xử lý kĩ lưỡng.

• Các loại bánh có chứa quá nhiều phô mai.

Phô mai nguyên chất từ nước Ý với thành phần chính là sữa bò không đường.

Phô mai xanh được làm từ sữa của loài cừu.

Phô mai có trong pizza nếu chưa được nướng chín kĩ sẽ gây hại cho bà bầu. Nguyên nhân là bởi khi chín tới thì phô mai sẽ sản sinh ra brie, chevre và camembert. Đây là các chất khiến mẹ bầu có nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn listeriosis. Nó là nguyên nhân khiến mẹ bị thai lưu, sinh non hoặc thậm chí là sảy thai.

• Thịt sống và thịt hun khói, thịt nguội

Thịt nguội và tất cả các loại thịt chưa được làm chín kĩ vô cùng có hại cho bà bầu. Bệnh toxoplasmosis chính là loại bệnh mà mẹ bầu có thể mắc phải nếu ăn nhiều thịt sống.

Vì trong thịt chưa chín kỹ có chứa nhiều ký sinh trùng. Bằng mắt thường, chúng ta không thể nhìn thấy và không thể loại bỏ hết các vi khuẩn này. Cho nên, bà bầu không nên ăn pizza thịt nguội hay thịt hun khói.

Ngoài phô mai và thịt thì hải sản cũng là nguyên liệu phổ biến để làm pizza. Pizza hải sản thơm ngon nhưng nếu mẹ bầu ăn quá nhiều thì lại không tốt.

Mẹ bầu vốn đã phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh thai kỳ như:

• Bệnh phụ khoa khi mang thai
• Bệnh tiểu đường thai kỳ
• Bệnh trĩ sau sinh
• Bệnh xương khớp
• Bệnh nhiễm trùng đường tiểu khi mang thai
• Bệnh ghẻ khi mang bầu
• Cùng nhiều bệnh khác liên quan đến hệ tiêu hóa.

Cho nên, Phòng bệnh còn hơn chữa bệnh bạn hãy tránh xa các loại pizza chứa nhiều hải sản để bảo vệ an toàn cho cả mẹ và bé.

Xem thêm:

• Bà bầu nên ăn cá gì tốt cho sức khỏe?
• Bà bầu nên ăn gì vào những tháng cuối thai kỳ?
• Bà bầu có nên ăn dứa hay không?