Mẹ bầu uống sữa ông Thọ có tốt không?

Lợi ích của sữa đối với bà bầu

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là biện pháp quan trọng nhất khi chăm sóc các mẹ bầu. Bên cạnh đó các mẹ bầu cũng nên uống các thực phẩm giàu dinh dưỡng thì qua các loại viên uống và sữa để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Sữa vốn là thức uống có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều tác dụng đối với cơ thể con người. Sữa cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như hỗ trợ hệ xương phát triển, lại vừa giúp bài trừ độc tố, nhuận tràng, giảm lượng cholesterol trong máu, duy trì ổn định huyết áp và đặc biệt là đem đến cho các mẹ bầu một giấc ngủ ngon.

Bên cạnh đó sữa lại có vai trò quan trọng hơn trong việc bổ sung các loại dưỡng chất nhất là canxi cho các bà bầu, để tránh tình trạng loãng xương và các vấn đề răng miệng khi mang thai.

Mẹ bầu uống sữa ông Thọ có tốt không?

Sữa ông Thọ là một trong những dòng sữa đặc nổi tiếng nhất nước ta. Đây là một gắn bó dài nhất với công dân nước ta. Dòng sữa đặc này được làm từ sữa bò và đường. Muốn chế biến được sữa đặc ông Thọ, người ta cần phải loại 50% nước và cho thêm 1 lượng đường bằng 44% trọng lượng của sản phẩm. Hàm lượng đường quá cao sẽ làm cho các vi khuẩn trong sữa đặc bị ức chế phát triển từ đó làm giảm khả năng hỗ trợ tiêu hóa của sữa ông thọ giảm đi.

Nguyên liệu chính của sữa ông Thọ là sữa bò, mà sữa bò lại rất bổ dưỡng do đó vê mặt dinh dưỡng đây không phải là một vấn đề đáng lưu tâm. Sữa bò có chứa các thành phần chính như chất béo, protein, đường lactose, vitamin, khoáng chất và nước nên rất tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, sản phẩm này chỉ phù hợp với những mẹ bầu có thể trang vừa và gầy, còn những mẹ bầu có thể trạng to béo thì không nên sử dụng sữa ông Thọ. Hàm lượng chất béo quá cao có trong sữa sẽ khiến các mẹ thể trạng to béo mắc nguy cơ thừa cân béo phì.

Một số điều cần lưu ý khi uống sữa ông Thọ

• Cần xác định tình trạng cơ thể và điều kiện tài chính để có thể mua được một sản phẩm sữa phù hợp.

• Các mẹ bầu không nên uống sữa với một lượng lớn cùng một lúc mà nên chia nhỏ thành nhiều lần uống cho đỡ ngán và dễ hấp thụ hơn. Bạn chỉ nên uống sữa từ 400-600ml nếu uống nhiều hơn sẽ làm mất cân đối dinh dưỡng.

• Bắt buộc phải pha sữa bằng nước nóng, khi pha nên pha loãng một chút sau đó mới dần tăng dần liều lượng lên.

• Không nên uống trước bữa ăn và trước khi đi ngủ vì rất dễ gây chán ngán không muốn ăn và nguy cơ đầy hơi..

• Nên thay đổi loại sữa nếu bạn thấy ngán.

>>>Xem thêm: Thời điểm nào mẹ bầu có thể ăn sữa chua?

>>>Xem thêm: Mang thai lần đầu nên uống sữa bầu như thế nào?