Mặc đồ lót đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Đồ lót là "trang phục ẩn" không thể thiếu đối với mỗi người hàng ngày và chúng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các vận động của cơ thể. Mặc đồ lót đúng cách không chỉ giúp bạn thoải mái, tự tin hơn mà còn giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

1. Chọn đúng kích cỡ đồ lót

Việc cho rằng mặc đồ lót càng ôm sát cơ thể sẽ tạo cảm giác chắc chắn và khoe được đường cong thực sự là 1 quan niệm sai lầm. Điều này cực kỳ có hại cho sức khỏe vùng kín, bởi đối với phụ nữ thì vùng kín luôn cần sự thông thoáng, tránh bí hơi, sẽ gây ra một số bệnh viêm nhiễm, nấm ngứa gây khó chịu khi hoạt động hàng ngày.

Đối với nam giới, quần lót chật càng trở thành 'thảm họa'. Cơ quan sinh dục bị nếu bó chặt trong nhiều giờ không chỉ hạn chế khả năng vận động mà còn có thể dẫn đến vô sinh.

2. Lựa chọn chất liệu đồ lót an toàn

Việc chọn chất liệu an toàn không chỉ cần thiết với quần áo bên ngoài mà còn đặc biệt quan trọng với đồ lót bên trong. Đồ lót tiếp xúc trực tiếp với những vùng nhạy cảm trên cơ thể, chính vì thế chất liệu vải an toàn, mềm mại sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm.

Chất liệu tốt nhất cho đồ lót là cotton, nếu yêu thích những loại đồ lót bằng chất liệu vải khác thì ít nhất cũng phải chọn đồ lót có phần đáy làm bằng vải cotton. Đối với những người hay vận động thì chất liệu đồ lót quyết định khả năng lưu thông khí và mồ hôi khi hoạt động.

3. Chọn đồ lót phù hợp khi ngủ và khi hoạt động

Khi ngủ, chúng ta nên giữ cơ thể trong trạng thái thoải mái nhất, vì vậy, việc chọn đồ lót cũng cần lưu ý tới chất liệu làm sao mềm mại và thoáng mát nhất có thể.

Còn khi tập luyện thể thao chúng ta vẫn nên mặc quần áo lót chuyên dụng, nhưng không được quá chật gây cản trở lưu thông máu, nóng ẩm, viêm nhiễm. Tuy nhiên, bạn cũng không mặc đồ lót rộng rãi thái quá đến mức gần như “thả lỏng” tự nhiên, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tính thẩm mỹ.

4. Không phơi trái sau khi giặt đồ lót

Trong không khí có các loại khói thuốc lá, bụi, vi trùng, hydrogen sulfide và các chất độc hại phát tán và dễ dàng xâm nhập vào bề mặt quần áo phơi ngoài trời. Đồ lót phơi trái sẽ dễ dàng bị dính những chất có hại này gây ra ngứa, dị ứng thậm chí gây ra một loạt các bệnh viêm da, thậm chí đối với phụ nữ có thể gây ra các bệnh phụ khoa. Do đó, quần áo lót không nên phơi trái, hơn nữa lúc cất quần áo nên rũ qua quần áo cho sạch bụi bám.

5. Phải giặt qua đồ lót mới trước khi mặc

Đồ lót trong quá trình sản xuất thường dùng thêm các loại hóa chất phụ gia như formaldehyde chống sun, thuốc làm trắng huỳnh quang, hồ sấy khô,...Vì vậy, đồ lót mới mua phải dùng nước sạch giặt qua, phơi nơi thoáng gió cho khô rồi mới mặc để tránh bị kích ứng và viêm nhiễm cho các vùng nhạy cảm của cơ thể.