Lúc nào cũng thấy buồn ngủ là triệu chứng của bệnh gì?

Giấc ngủ là nền tảng quan trọng giúp tạo nên sức khỏe và sự tỉnh táo cho con người. Tuy nhiên rất nhiều trường hợp, dù ban đêm đã ngủ đủ 8 tiếng nhưng ban ngày luôn cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi. Vậy lúc nào cũng thấy buồn ngủ là triệu chứng của bệnh gì? Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu ngay sau đây.

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, nếu phần lớn thời gian trong ngày bạn luôn cảm thấy buồn ngủ thì đây có thể là triệu chứng của căng thẳng mất ngủ hoặc của một vài bệnh lý khác.

Cũng theo như Michael Grandner, Giám đốc Chương trình nghiên cứu giấc ngủ và sức khỏe tại Đại học Arizona (Mỹ) thì thời gian ngủ ngày kéo dài từ 60 phút trở lên cũng là một dấu hiệu bất thường đối với giấc ngủ và sức khỏe của bạn.

Ngoài ra, việc liên tục cảm thấy buồn ngủ trong ngày cũng là dấu hiệu của các bệnh sau: thiếu máu, thiểu năng tuần hoàn não, tiểu đường, trầm cảm, suy giảm tuyến giáp...

Triệu chứng dễ để nhận biết nhất là khó ngủ về đêm, ban ngày lúc nào cũng trong trạng thái lơ mơ, ngủ gà gật.

Những người mắc chứng luôn buồn ngủ còn có thể có các vấn đề khác kèm theo như: đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, ù tai, khó tập trung, suy giảm trí nhớ...

Thiếu máu

Theo Prevention, nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ thì lý do có thể là vì cơ thể đang gặp phải tình trạng thiếu máu.

Thiếu máu dẫn đến tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ lượng oxy để vận chuyển đến các cơ quan, đặc biệt là khu vực não bộ. Do đó khi thiếu máu, bạn sẽ luôn có cảm giác mệt mỏi và muốn được nghỉ ngơi, làm việc không tập trung.

Một số triệu chứng giúp bạn nhận biết dấu hiệu thiếu máu đó là bạn có thể cảm thấy khó thở, buồn ngủ, mệt mỏi, tim đập nhanh, mệt mỏi khi làm việc gắng sức, niêm mạc nhợt, da xanh xao...

Thiếu máu là do cơ thể đang thiếu hụt sắt, vitamin, mất máu, chảy máu bên trong hay do các bệnh mãn tính khác gây ra. Ngoài ra, phụ nữ đến ngày “ đèn đỏ” cũng như phụ nữ đang mang thai cũng dễ gặp phải tình trạng thiếu máu hơn.

Bệnh thiếu máu nếu không điều trị kịp thời có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, do vậy, hãy điều trị sớm để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái.

Suy tuyến giáp

Người mắc phải tình trạng suy tuyến giáp thường cảm thấy rất mệt mỏi và đau nhức cơ bắp, thậm chí người bệnh còn cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi thực hiện các hoạt động nhẹ như leo cầu thang, đạp xe...

Khi chức năng của tuyến giáp bị suy giảm thì cơ thể lúc nào cũng cảm thấy uể oải và buồn ngủ, người bệnh có thể ngủ từ 14-16 tiếng/ ngày.

Các triệu chứng khác có thể gặp phải khi bạn bị suy tuyến giáp: thiếu tập trung, đau nhức cơ bắp, thân nhiệt giảm, táo bón, chu kỳ kinh nguyệt nhiều và thường xuyên hơn bình thường.

Bệnh tiểu đường

Theo các nghiên cứu được thực hiện trên hơn 1 triệu người được chuẩn đoán bị tiểu đường tuýp 2 mỗi năm tại Mỹ thì với các bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 thường sử dụng đường glucose không đúng cách khiến cho lượng đường trong máu tăng cao. Nếu cơ thể không có đủ khả năng lượng để giữ cho cơ thể hoạt động trơn tru, thì cơ thể sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và buồn ngủ.

Ngoài ra, những người bị tiểu đường thường khát nước, đi tiểu nhiều, hay đói, sụt cân, dễ bị kích thích, dễ bị nhiễm trùng nấm men và mờ mắt. Bạn có thể dựa vào một số triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường để có thể theo dõi tình trạng sức khỏe cụ thể của bản thân mình.

Trầm cảm

Trầm cảm là một bệnh lý đang ngày càng phổ biến ở nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng buồn ngủ, lúc nào cũng muốn ngủ, đầu óc mơ hồ, mệt mỏi, thiếu tập trung, không muốn nói chuyện hay tiếp xúc thì rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng trầm cảm. Kèm theo đó là các biểu hiện như: thiếu tự tin, tuyệt vọng, mặc cảm, luôn suy nghĩ tiêu cực và ngại giao tiếp.

Trầm cảm là chứng bệnh diễn biến âm thầm nhưng lại vô cùng nguy hiểm, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và sức khỏe của bản thân. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời thì chứng trầm cảm sẽ kéo dài và rất khó điều trị.

Thiểu năng tuần hoàn não

Đây là bệnh lý được hình thành do các mạch máu sau gáy bị chèn ép, nên khiến máu lưu thông về não không đủ và không ổn định.

Một trong những triệu chứng điển hình nhất đó là khó ngủ về đêm, lơ mơ, gà gật, thèm ngủ vào ban ngày.

Ngoài ra, người bị thiểu năng tuần hoàn não còn gặp phải các triệu chứng như đau đầu, ù tai, chóng mặt, hoa mắt, suy giảm trí nhớ, mất tập trung...

Khi gặp phải các triệu chứng này bạn cần đi khám bác sĩ để biết được tình trạng sức khỏe của bản thân, vì nếu để lâu sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Chứng ngưng thở khi ngủ

Thông thường, chứng bệnh này sẽ xuất hiện khi bạn đang ở trong trạng thái ngủ say. Tuy nhiên, khi mắc phải bệnh này thì rất dễ gặp phải tình trạng thiếu máu, thiếu oxy và lúc nào cơ thể cũng cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày.

Triệu chứng phổ biến của chứng ngưng thở khi ngủ đó là ngáy trong lúc ngủ, giật mình và tỉnh giấc giữa đêm, luôn cảm thấy mệt mỏi khi ngủ dậy.

Chứng ngưng thở khi ngủ có thể kéo theo các biến chứng như bệnh tim, bệnh huyết áp, thậm chí còn có nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Vì vậy nếu bạn gặp phải các triệu chứng như trên thì ngay lập tức cần đi khám bác sĩ để nhận được sự tư vấn và điều trị phù hợp.

Lúc nào cũng thấy buồn ngủ và mệt mỏi là một dấu hiệu đáng báo động của cơ thể cho tình trạng sức khỏe của bạn. Vì vậy, nếu cảm thấy bản thân có triệu chứng buồn ngủ liên tục và kéo dài thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám và nhận được sự tư vấn cụ thể nhất.

Xem thêm:

• Suốt ngày buồn ngủ là mắc bệnh gì?
• Vì sao ngày mưa khiến cơ thể mệt mỏi và buồn ngủ?
• Uống thuốc ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không?