Làm thế nào để đối phó với bệnh vẩy nến

Quá trình này được gọi là chu kỳ tế bào, và phải mất khoảng một tháng. Với bệnh vảy nến, nó có thể xảy ra chỉ trong một vài ngày vì các tế bào tăng lên quá nhanh và chồng chất lên trên bề mặt.

Hầu hết các bệnh vẩy nến gây ra một bản vá dày, da đỏ vảy bạc. Các bản vá có thể ngứa hoặc đau. Chúng thường xuất hiện trên khuỷu tay, đầu gối, các bộ phận khác của cẳng chân, da đầu, lưng dưới, lòng bàn tay, và lòng bàn chân. Nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở những nơi khác như móng tay, móng chân, bộ phận sinh dục, và bên trong miệng.

Ai có thể bị bệnh vẩy nến?

Bất cứ ai cũng có thể bị bệnh vẩy nến. Bệnh vẩy nến có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi. Trong nhiều trường hợp, bệnh vẩy nến là do di truyền. Một số gen có liên quan đến căn bệnh này. Đàn ông và phụ nữ có bệnh vẩy nến ở cùng một tỷ lệ.

Các yếu tố nguy cơ và gây ra bệnh vẩy nến là gì?

Mặc dù nguyên nhân chính xác của bệnh vẩy nến là không rõ ràng, một số yếu tố nguy cơ và gây ra (các yếu tố đó đặt ra các triệu chứng của bạn) có thể làm cho một người nhiều khả năng phát triển bệnh.

Các yếu tố nguy cơ

- Gen

- Khí hậu Lạnh

- Nhiễm trùng (cuộc xâm lược của cơ thể bởi những kẻ xâm nhập nhất định)

- Dược phẩm

- Chấn thương

- Hút thuốc

- Áp lực

- Thừa cân

Đâu là nguyên nhân của bệnh vẩy nến?

Nguyên nhân của bệnh vẩy nến rất phức tạp và chưa được hiểu rõ. Tuy nhiên, các gen, các yếu tố môi trường, thuốc men, nhiễm trùng, và hệ thống miễn dịch của cơ thể, tất cả các yếu tố trên đều đóng vai trò nhất định trong bệnh. Hệ thống miễn dịch đóng vai trò bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật; tuy nhiên một số bệnh, hệ thống miễn dịch không hoạt động như mong muốn.

Trong vẩy nến, một số tế bào của hệ miễn dịch, được gọi là tế bào T, trở nên hoạt động quá mức và sau đó "tấn công" da. Cuộc tấn công này bắt đầu một số sự kiện mà làm cho các tế bào da nhân quá nhanh và kết quả là các tế bào da "xếp chồng lên" trên bề mặt của da.

Có bao nhiêu loại vẩy nến?

Có nhiều loại vải nến:

- Vẩy nến mảng bám

- Vẩy nến thể đảo ngược

- Vẩy nến thể đỏ

- Vẩy nến mụn mủ

- Vẩy nến thể khớp

Nói chung, người ta chỉ mắc một loại bệnh vẩy nến tại một thời điểm. bệnh vẩy nến mảng bám là dạng phổ biến nhất, xảy ra ở khoảng 80 đến 90 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến.

Những triệu chứng của bệnh vẩy nến là gì?

Các dấu hiệu và triệu chứng bệnh vẩy nến có thể khác nhau từ người này sang người nhưng có thể bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây

- Bản vá lỗi đỏ da phủ đầy vảy bạc

- Đốm vảy nhỏ (thường gặp ở trẻ em)

- Nứt nẻ khô có thể bị chảy máu

- Ngứa, rát hoặc đau nhức

- Móng dày, rỗ hoặc lõm chõm

- Sưng và cứng khớp

Hầu hết các loại bệnh vẩy nến đi qua các chu kỳ, việc đốt trong một vài tuần hay vài tháng, sau đó lún trong một thời gian hoặc thậm chí đi vào thuyên giảm hoàn toàn.

Vẩy nến viêm khớp là gì?

Vẩy nến viêm khớp là một bệnh dài hạn, gây sưng ở các khớp cơ thể của người bệnh

Ai dễ bị mắc bệnh vẩy nến viêm khớp?

Vẩy nến viêm khớp có nhiều khả năng để phát triển trong những người có:

- Tổn thương trên vùng da đầu và mông

- Có vấn đề về móng

- Rối loạn gắn bó cơ hoặc gân xương

Vẩy nến viêm khớp tác động đến nam giới và nữ giới như nhau. Mặc dù vẩy nến viêm khớp có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng hầu hết bệnh xuất hiện lần đầu ở độ tuổi từ 30 đến 50.

Bệnh đi kèm (các bệnh khác) liên kết với Bệnh vẩy nến / vẩy nến viêm khớp

- Tim (bệnh tim mạch)

- Ung thư

- Loãng xương

- Tâm trạng rối loạn

Làm thế nào để đối phó với các triệu chứng bệnh vẩy nến?

Có rất nhiều cách để bạn có thể đối phó với các triệu chứng bệnh vẩy nến ngoài thuốc theo quy định, chẳng hạn như:

- Nhà tắm hàng ngày

- Chất dưỡng ẩm

- Phơi nhiễm với ánh sáng mặt trời

- Tránh Triggers

- Tập thể dục & Massage

Thay đổi lối sống có những lợi ích gì?

Hoạt động thể chất thường xuyên, ăn uống, quả lý căng thẳng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn mỗi ngày. Những thay đổi này cũng có thể giúp bạn cải thiện bệnh vẩy nến hay viêm khớp vảy nến

Các hoạt động thể chất

- Bạn thường xuyên, tập thể dục nhẹ nhàng

- Để giữ cho các khớp xương của bạn linh hoạt và phần còn lại của cơ thể khỏe mạnh.

- Để duy trì trọng lượng khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tim và giảm thiểu bất kỳ căng thẳng thêm vào các khớp của bạn.

- Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý của bạn về hình thức tập thể dục khác nhau.

- Cân bằng bài tập với phần còn lại đặc biệt là nếu bạn đang gặp vấn đề từ viêm khớp vảy nến của bạn.

- Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên vật lý của bạn về việc nghỉ ngơi giữa tập nên được bao lâu khi bệnh đang bùng phát.

Ăn uống lành mạnh

Điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn cân lành mạnh bao gồm:

- Các loại ngũ cốc, như gạo bột yến mạch nâu

- Trái cây tươi và rau quả

- Ít hoặc không có chất béo bão hòa, đặc biệt là mỡ động vật

- Số lượng muối và đường thấp

- Đề xuất lượng vitamin & khoáng chất

- Ăn thực phẩm giàu omega -3, axit béo, chẳng hạn như cá, có thể giúp giảm viêm trong cơ thể của bạn

- Tránh thực phẩm có thể làm tăng viêm như thịt đỏ, lòng đỏ trứng, sản phẩm sữa, đường, bột mì trắng và thực phẩm chế biến.

- Nếu bạn uống rượu, hãy uống vừa phải.

Theo Dr. Madhavi Pudi

Practo