Lá bạc hà có tác dụng gì với bà bầu?

Lá bạc hà có tác dụng gì với bà bầu? Với bà bầu, lá bạc hà có tác dụng giúp cơ thể sảng khoái, cải thiện mùi hôi ở trong miệng, hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, .... Mặc dù lá bạc hà rất hữu ích đối với bà bầu nhưng trong một số trường hợp, lá bạc hà có thể đem đến những tác dụng phụ không mong muốn: giãn cơ vòng tử cung, dị ứng, ....

Lá bạc hà là loại thảo mộc nổi tiếng, được nhiều người biết đến, được sử dụng hàng ngày nhờ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Thành phần dinh dưỡng của lá bạc hà bao gồm: kali, phốt pho, vitamin C, vitamin A và sắt. Hàm lượng calo trong lá bạc hà rất thấp - 25g lá bạc hà chỉ chứa 4 calo mà thôi. Ngoài ra lá bạc hà cũng chứa một lượng chất xơ đáng kể rất tốt cho cơ thể. Với thành phần dinh dưỡng nêu trên, lá bạc có thể chống viêm, chống viêm loét dạ dày, giúp trị cảm lạnh, giúp giảm cholesterol trong máu và giảm nguy cơ béo phì. Lá bạc hà có thể ăn sống hoặc pha nước uống giống như trà.

Lá bạc hà có tác dụng gì với bà bầu? Khi mang bầu, nhiều bà bầu và gia đình thường xuyên bồi bổ cho mẹ và em bé những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng như sữa, thịt, cá, ... Nhưng ít ai biết được rằng, lá bạc hà cũng có tác dụng rất lớn đối với bà bầu. Dưới đây là những tác dụng của lá bạc hà đối với bà bầu:

• Giúp cơ thể sảng khoái: Trong suốt những tháng thai kỳ, sự thay đổi nội tiết trong cơ thể khiến nhiệt độ bên trong cơ thể bà bầu không được ổn định. Ngoài ra bà bầu còn thường xuyên mệt mỏi, ốm nghén. Lá bạc hà sẽ giúp bà bầu ổn định thân nhiệt, cơ thể và tinh thần thoải mái nhờ đặc tính làm mát.
• Khử mùi hôi miệng: Với những bà bầu bị ốm nghén, thường xuyên nôn ói thường kiến khoang miệng có mùi khó chịu. Để giải quyết tình trạng này, bà bầu chỉ cần nhai một chút lá bạc hà hoặc uống nước lá bạc hà là có thể cải thiện mùi hôi khó chịu trong miệng.

• Cải thiện cảm giác buồn nôn: Nếu bà bầu cảm thấy buồn nôn, hãy nhai một chút lá bạc hà để tránh cơn buồn nôn. Nhưng nếu bà bầu không thích mùi lá bạc hà thì không nên áp dụng cách này vì có thể khiến bà bầu nôn nhiều hơn.
• Hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu: Khi mang thai, bà bầu thường xuyên phải đối mặt với tình trạng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do sự chèn ép của tử cung đến hệ tiêu hóa. Bạc hà có tác dụng tăng dịch tiết ở túi mật và giúp mật lưu thông tốt hơn từ đó giúp tăng cường tiêu hóa. Một ấm trà bạc hà nóng tự làm tại nhà sẽ giúp bà bầu thổi bay những cơn đầy hơi, chướng bụng khó chịu.

Bên cạnh những tác dụng không thể phủ nhận của lá bạc hà đối với bà bầu, bà bầu cũng cần phải lưu ý những tác dụng phụ không mong muốn, có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và con:

• Gây dị ứng với những bà bầu bị dị ứng với bạc hà, dầu bạc hà. Bà bầu bị hen suyễn nên tránh sử dụng tinh dầu bạc hà.
• Gây nguy cơ sảy thai: Gây giãn cơ là một trong những tác dụng phụ của lá bạc hà mà ít ai biết đến. Nếu bà bầu sử dụng lá bạc hà quá nhiều, không đúng thời điểm trong thai kỳ có thể dẫn tới giãn cơ vùng tử cung, co bóp tử cung, dẫn đến sảy thai, dọa để non hoặc sinh non. Do đó, bà bầu có tiền sử sảy thai không nên sử dụng lá bạc hà.

• Lá bạc hà có thể gây ra tác dụng phụ, làm giảm hiệu quả đối với một số loại thuốc được kê toa bổ sung vitamin và khoáng chất trong thai kỳ. Vì thế, bà bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng lá bạc hà nếu như đang uống thuốc.
• Sử dụng lá bạc hà quá nhiều khiến bà bầu thường xuyên có cảm giác buông ngủ, nhịp tim chậm, gây ra những biến chứng khác trong thai kỳ.
• Mặc lá bạc hà có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa nhưng đối với bệnh viêm loét dạ dày thì lá bạc hà có thể gây hại. Tinh dầu trong lá bạc hà có thể gây loét dạ dày, khiến tình trạng viêm loét nặng hơn.

Như vậy, công dụng của lá bạc hà đối với bà bầu là tốt hay xấu còn phụ thuộc vào cơ địa của từng bà bầu, loại thuốc mà bà bầu đang uống và tình hình sức khỏe của bà bầu ở trong suốt thai kỳ. Chính vì vậy, khi sử dụng lá bạc hà, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đem đến hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Xem thêm:

• 7 lợi ích bất ngờ của trà bạc hà
• 10 công dụng hữu ích của dầu bạc hà