Kinh nghiệm dùng cốc nguyệt san mà chị em nào cũng nên biết

Cốc nguyệt san, hay còn gọi là cốc kinh nguyệt, là một sản phẩm vệ sinh dùng để thay thế băng vệ sinh và tampon. Cốc có dạng hình phễu nhỏ, làm từ nhựa dẻo y tế hoặc sillicon y tế, dùng để hứng kinh nguyệt của phụ nữ khi đến ngày “đèn đỏ”.

Cốc nguyệt san hiện được rất nhiều chị em trên thế giới sử dụng bởi những ưu điểm sau:

• Mang đến cảm giác thoải mái, thậm chí giúp người dùng quên luôn cảm giác đến chu kỳ nên mọi hoạt động hàng ngày sẽ ít bị ảnh hưởng.
• Không còn sợ cảm giác tràn băng, máu dây ra quần áo vì khi máu xuống đến âm đạo thì đã được hứng hết vào trong cốc.
• Khi sử dụng, cốc nằm sâu trong cơ thể nên có thể hạn chế vi khuẩn tấn công và gây mùi, đồng thời cũng giảm được nguy cơ bị nhiễm khuẩn, nhiễm nấm vùng kín.
• Không làm mất cân bằng pH ở vùng âm đạo do không phải dạng thấm hút như băng vệ sinh.
• Dễ dàng theo dõi tình trạng kinh nguyệt của mình bởi khi lấy cốc ra sẽ biết được lượng máu nhiều hay ít, màu sắc, thể trạng máu ra sao.
• Được làm từ nhựa hoặc sillicon y tế, rất an toàn với cơ thể nên có thể tái sử dụng trong 6 - 8 năm. Tính ra, trong khoảng thời gian này nếu dùng băng vệ sinh thì số tiền có thể lên gấp bốn, gấp năm lần. Ngoài ra, lượng băng vệ sinh thải ra ngoài môi trường trong thời gian này cũng không phải là ít. Vậy nên sử dụng cốc nguyệt san cũng giúp tiết kiệm về kinh tế cũng như góp phần bảo vệ môi trường nữa.

Bên cạnh những ưu điểm kể trên thì việc lựa chọn sử dụng cốc nguyệt san cũng gây khá nhiều băn khoăn cho chị em phụ nữ bởi một vài lý do sau:

• Nhiều người sử dụng lần đầu còn loay hoay không biết cách đưa vào hoặc lấy cốc nguyệt san ra khỏi cơ thể.
• Vì không có khả năng thấm hút như băng vệ sinh nên ở những lần sử dụng đầu tiên, khi lấy cốc ra thì cũng có khá nhiều trường hợp làm máu bị tràn ra ngoài.

Tuy nhiên, khi đã có kinh nghiệm dùng cốc nguyệt san vài lần thì các thao tác với cốc cũng sẽ không gây nhiều khó khăn với người sử dụng.

Cách lựa chọn cốc nguyệt san.

• Chất liệu: Silicone được cho là chất liệu vô cùng bền, trong khi cao su tự nhiên (latex) và TPE có thể bị nứt dễ dàng hơn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên cân nhắc kỹ về chất liệu.
• Độ cứng của cốc: Các loại cốc nguyệt san cứng thích hợp cho những phụ nữ cơ sàn chậu chắc khỏe sử dụng, và những loại cốc mềm thì dành cho những người có cơ sàn chậu yếu, lỏng.
• Cuống cốc: Có rất nhiều kiểu dáng cuống đi kèm với những loại cốc nguyệt san khác nhau. Tuy nhiên, cuống không phải là bộ phận cần thiết. Một số phụ nữ thậm chí còn cảm thấy khó chịu khi sử dụng cốc có cuống. Bạn vẫn có thể đưa vào và lấy cốc ra mà không cần đến cuống.
• Kích thước: Điều vô cùng quan trọng là bạn tìm được size chuẩn, đảm bảo sự thoải mái cũng như hiệu quả sản phẩm (tránh bị tràn, dây ra khi sử dụng).
• Màu sắc: Nếu bạn có vùng âm đạo nhạy cảm dễ bị viêm nhiễm, kích ứng thì cốc dạng sillicon trong suốt vẫn là sự lựa chọn hợp lý hơn cả.

Kinh nghiệm sử dụng cốc nguyệt san

Việc sử dụng cốc nguyệt san có thể gây bối rối với chị em lần đầu tiên biết đến sản phẩm này. Dưới đây là hướng dẫn và kinh nghiệm sử dụng cốc nguyệt san:

• Bước 1: Trước khi đưa cốc vào hoặc lấy cốc ra đều phải rửa tay thật sạch, đồng thời tiệt trùng cốc bằng cách đun sôi trong nồi nước sạch 5 - 7 phút.
• Bước 2: Dùng nước hoặc chất bôi trơn làm ẩm vành cốc nguyệt san.
• Bước 3: Bóp nhẹ để miệng cốc nguyệt san bé lại còn khoảng một nửa, cầm cốc bằng một tay sao cho vành cốc lật xuống dưới.
• Bước 4: Đưa cốc vào bên trong âm đạo, vành ở dưới, giống như cách đưa tampon vào bên trong. Cốc nguyệt san nên nằm sâu khoảng vài cm bên trong cổ tử cung.
• Bước 5: Một khi cốc nguyệt san đã ở bên trong âm đạo, hãy quay cốc lại. Khi đó, cốc sẽ mở ra và tạo thành một chiếc túi kín khí, giúp giữ dịch không chảy ra ngoài.

Cách lấy cốc nguyệt san ra:

• Ngồi xổm xuống, làm động tác rặn đẻ để cốc đươc lòi đáy ra.
• Dùng ngón tay ấn nhẹ vào thành cốc để không khí tràn vào để loại bỏ giác hút, nếu không sẽ không để kéo cốc ra ngoài.
• Vừa rặn, vừa dùng hai ngón tay kẹp vào cốc để lấy ra một cách dễ dàng.

Một số lưu ý khi sử dụng cốc nguyệt san

• Nên hỏi ý kiến bác sĩ phụ khoa trước khi quyết định sử dụng cốc nguyệt san để biết cơ thể của mình có thích hợp để sử dụng hay không, hoặc để dễ dàng chọn được loại cốc phù hợp.
• Thay cốc nguyệt san ít nhất 2 lần mỗi ngày (tức là mỗi lần sử dụng nhiều nhất là 12 tiếng). Nếu cốc đầy trước thời gian này, cần thay ngay để tránh máu tràn ra ngoài.
• Sau khi sử dụng thì vệ sinh cốc bằng dung dịch vệ sinh, tránh các loại xà phòng, chất tẩy rửa kích ứng mạnh.

Cốc nguyệt san là một sản phẩm vô cùng hữu ích trong kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Tuy vậy, trước khi quyết định dùng sản phẩm này, chị em cần phải tìm hiểu thật kỹ thông tin cũng như lựa chọn được những nhãn hiệu uy tín. Nếu bạn đã có kinh nghiệm dùng cốc nguyệt san thì hãy chia sẻ với chúng tôi hay với những người xung quanh để mọi người cùng có thể sử dụng sản phẩm này một cách an toàn.

Xem thêm:

• Bạn đã dùng băng vệ sinh đúng cách chưa?
• Tác hại không lường trước từ băng vệ sinh “rởm”
• Nên sử dụng tampon hay băng vệ sinh truyền thống?