Khi bị viêm họng nên làm gì để khắc phục tình hình?
Khi bị viêm họng người bệnh sẽ cảm thấy đau rát cổ họng, khó ăn, khó nuốt, kèm những cơn ho, ho có đờm... Khi bị viêm họng nên làm gì và nên ăn gì để khắc phục tình hình. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Khi bị viêm họng nên làm gì để khắc phục tình hình?
Khi bị viêm họng người bệnh sẽ cảm thấy đau rát cổ họng, khó ăn, khó nuốt, kèm những cơn ho, ho có đờm... Khi bị viêm họng nên làm gì và nên ăn gì để khắc phục tình hình. Hãy cùng HoiBenh tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Khi bị viêm họng nên làm gì?
Đầu tiên khi bị viêm họng bạn nên uống thuốc ngay để nhanh khỏi bệnh. Bạn có thể dùng thuốc tây như kháng sinh hoặc có thể dùng thuốc đông y và thuốc nam từ những nguyên liệu sẵn có như gừng, mật ong, nước muối... Bạn cũng cần phải hạn chế nói để giảm tổn thương cho vùng họng. Nên tránh gió vì gió lạnh chỉ khiến họng của bạn trở nên khô hơn, gây đau rát và khó chịu hơn, để làm dịu bớt những cơn đau một cách tạm thời bạn có thể uống nước để làm ẩm họng, như vậy việc giao tiếp hay ăn uống cũng trở nên dễ dàng hơn.
Ngoài những việc nên làm trên bạn còn cần phải chú ý đến chế độ ăn của mình. Khi bị viêm họng bạn nên ăn những đồ ăn dưới đây.
Thực phẩm có chứa vitamin C
Vitamin C có thể làm tăng khả năng thải độc cho gan vì thế khi ăn những thực phẩm có chứa Vitamin C bạn sẽ loại bỏ được các chất có hại của các phản ứng do viêm họng gây ra. Vitamin C còn có tác dụng làm mát, và xoa dịu cổ họng; làm tăng sức đề kháng của cơ thể và giúp đẩy lùi bệnh nhanh chóng hơn.
Vitamin C có nhiều các loại hoa quả tự nhiên như cam, chanh, bưởi, táo, xoài, dứa, ổi, măng. Người bệnh nên bổ sung Vitamin C từ hoa quả vì Vitamin C tự nhiên tốt hơn rất nhiều so với Vitamin C có trong các chế phẩm, dược phẩm và thực phẩm chức năng. Nếu quá đau họng người bệnh có thể xay ra để uống thay vì ăn để tránh tổn thương vùng họng.
Vitamin giúp xoa dịu cổ họng và giảm đau.
Mật ong
Mật ong thích hợp với người vị viêm họng bởi vì mật ong có tác dụng làm dịu cơn đau, giúp đẩy lùi các cơn rát ở cổ họng. Ngoài ra mật ong còn có tính kháng khuẩn cao và có tác dụng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Mỗi sáng dậy bạn chỉ cần ngậm một thìa nhỏ mật ong trong họng và nuốt dần sẽ rất có lợi trong việc phòng và trị bệnh viêm họng.
Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều loại mật ong đểu, giả tràn lan trên thị trường, bạn nên chọn mua loại mật ong nguyên chất và chỉ mua ở những cơ sở bán có uy tín, vì nếu dùng mật ong pha tạp chất sẽ làm cho tình hình bệnh thêm nặng hơn.
Bạc hà
Bạc hà có tác dụng trong việc làm thông các niêm mạc tiết đầy dịch. Bạc hà rất tốt cho các trường hợp người bị viêm họng có kèm theo ho, có đờm, ngứa và sổ mũi.
Không nên ăn bạc bà trực tiếp mà chỉ nên sử dụng bạc hà dưới dạng các viên kẹo ngậm. Mỗi ngày dùng từ 2-3 viên, bạn sẽ thấy họng dịu ngay tức khắc. Bạc hà cũng có thể là làm co mạch và thông mũi ngay trong trường hợp bạn bị nghẹt mũi. Tuy nhiên bạc hà không thích hợp với những người viêm họng đang giai đoạn đau đỏ rát.
Món ăn trơn, mát
Khi bị viêm họng bạn nên ăn các món canh có vị thanh mát như là canh rau mùng tơi, rau đay, bầu bí, mướp,...Vì viêm họng có đặc tính cao nhất là nóng rát, những món ăn trơn mát có thể làm dịu cơn đau rát rất hữu ích. Hơn nữa những món canh này rất dễ ăn, giảm cọ xát cơ học sẽ làm giảm đau khi nuốt hoặc nhai thức ăn.
Có rất nhiều thứ bạn nên làm khi bị viêm họng, bởi viêm họng nếu không điều trị kịp thời có thể biến chứng và tạo thành các bệnh đường hô hấp nghiêm trọng khác. Qua bài viết này hi vọng bạn đọc đã hiểu rõ khi bị viêm họng nên làm gì để điều trị bệnh nhanh hơn.