Khi bánh rau bị canxi mẹ bầu nên ăn gì để con không bị thiếu chất?

Hiện nay nhiều thông tin liên quan đến hiện tượng canxi hóa bánh rau gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Vậy phải làm gì khi bánh rau bị canxi hóa, và nếu được chẩn đoán bánh rau bị canxi mẹ bầu nên ăn gì?

Canxi hóa bánh rau là vấn đề đáng lưu tâm của nhiều mẹ bầu. Khi cơ thể bà bầu bị dư thừa canxi, bánh rau sẽ bị tăng độ canxi hóa do sự lắng đọng canxi giữa cơ tử cung và nhau thai. Vì vậy, bổ sung thừa canxi là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc chị em khi mang thai bị canxi hóa. Việc canxi hóa bánh rau sớm sẽ ra gây bất lợi cho việc cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi cũng như gây thiếu oxy máu, thai chậm phát triển.

Việc mẹ bầu bị canxi hóa bánh rau thường do 2 nguyên nhân chính sau:

Lạm dụng nhiều canxi trong khi mang thai

Sau khi mang thai, chị em cứ nghĩ phải bổ sung nhiều canxi để thai nhi được khỏe mạnh, phát triển tốt. Tuy nhiên cung cấp đủ canxi cho cơ thể nhưng không có nghĩa là cung cấp quá nhiều canxi. Việc dung nạp quá nhiều canxi dẫn đến nhau thai trưởng thành, vôi hóa sớm, thậm chí ảnh hưởng đến chiều cao tương lai của bé. Như vậy mẹ có thể thấy nếu bổ sung quá nhiều canxi cũng sẽ gây phản tác dụng.

Bên cạnh đó, nếu mẹ bầu mắc cao huyết áp, tiểu đường thai kỳ, cơ thể không được khỏe mạnh trong thời gian dài, cũng có khả năng dẫn đến tình trạng nhau thai bị canxi hóa sớm.

Chế độ ăn uống không hợp lý trong thai kỳ

Chế độ ăn uống bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi hoặc bổ sung thiếu các nguyên tố vi lượng, vitamin cần thiết... cũng rất dễ dẫn đến tình trạng canxi hóa bánh rau. Vì vậy, mẹ bầu cần lưu ý áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng, nghỉ ngơi điều độ và thường xuyên kiểm tra sức khỏe để phát hiện sớm các vấn đề bất thường.

Khi bánh rau bị canxi mẹ bầu nên ăn gì để em bé trong bụng không bị thiếu chất là điều vô cùng cần thiết:

• Việc làm đầu tiên mẹ cần phải hạn chế việc bổ sung kiềm hằng ngày
• Cần quan tâm đến lượng canxi tự nhiên có trong thức ăn, có chế độ ăn uống hợp lý mẹ nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi để cung cấp lượng vitamin cần thiết. Hạn chế bổ sung thực phẩm trứng, phô mai...
• Việc bổ sung canxi cần có sự tư vấn của bác sĩ. Bổ sung canxi cần tuân thủ đúng theo các giai đoạn phát triển của thai kỳ:

Từ 0 - 12 tuần: Cần khoảng 50 mg canxi/ ngày (1 - 2 cốc sữa).

Từ 13 - 26 tuần: Cần khoảng 1200mg canxi, không nên bổ sung chậm quá 20 tuần. Càng về sau càng phải cung cấp lượng canxi nhiều hơn.

Từ 27 - 38 tuần: Cần cung cấp đủ 150 - 450mg canxi để đảm bảo cho quá trình phát triển toàn diện của cả mẹ và bé.

Sau sinh: Bổ sung mẹ cũng cần bổ sung canxi đầy đủ để cơ thể phụ nữ sau sinh được hồi phục và cải thiện chất lượng sữa mẹ cho con.

Hy vọng bài viết canxi hóa bánh rau trên đây đã cung cấp những thông tin hữu ích cho mẹ bầu. Từ đó có lời đáp cho thắc mắc bánh rau bị canxi mẹ nên ăn gì để bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng giúp con không bị thiếu chất.

Xem thêm:

• Top những loại hạt dinh dưỡng dành cho bà bầu
• 5 thực phẩm bà bầu nên ăn trong suốt thai kỳ
• Bổ sung thuốc canxi cho bà bầu để thai nhi phát triển khỏe mạnh