Dịp đầu năm mới chia sẻ bí kíp uống rượu không say cho cánh mày râu

Những cách uống rượu không say cho cánh mày râu ngày Tết dưới đây sẽ giúp cơ thể bạn luôn tỉnh táo, chống mệt mỏi, các chứng đau đầu, khó chịu trong dịp tiếp khách chào đón năm mới 2018 cũng như đi nhậu cùng bạn bè trong các dịp vui chơi.

Tết là dịp chúng ta gặp lại người thân, bạn cũ lâu năm không gặp vì thế những bữa tiệc tùng, liên hoan thường xuyên xảy ra. Nhưng đừng để men rượu làm mất đi cuộc vui mà bỏ lỡ các chuyến du lịch mà chúng ta đã lên kế hoạch trước đó. Ăn uống hết mình nhưng vẫn tỉnh táo và đủ sức khỏe để đưa cha mẹ, vợ con đi đến một trong những địa điểm du lịch Tết 2018 vô cùng đẹp và lãng mạn các bạn nhé!

1. Những mẹo chống say rượu trước khi uống rượu

Uống nhiều nước

Đây là cách đơn giản nhưng hầu như cánh mày râu cũng như các chị em thường quên. Uống nước trước khi uống rượu sẽ giúp cơ thể không bị mất nước và như vậy sẽ không còn cảm giác nôn nao, khó chịu nữa.

Gan lợn

Đây là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng và giúp bổ sung vitamin B nhiều nhất mà những người hay uống rượu hay bị thiếu hụt cũng như giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại các chất cồn khi bạn uống vào.

Ăn trước khi uống rượu

Các bạn nên ăn trước khi uống rượu để dạ dày không bị trống. Những người không ăn đồ ăn trước thường hay bị mắc các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày là như vậy.

Nước rau ép

Nước rau ép là một trong những cách chống say rượu rất hiệu quả. Trước khi đi nhậu hay đi tiếp khách, hãy bảo người vợ của mình làm cho một ly nước ép rau bina, rau bạc hà... giúp ngăn cản rượu khử nước trong cơ thể và cung cấp cho bạn các chất điện giải cần thiết.

Thịt gà

Đây là thực phẩm chứa hàm lượng carbohydrates lớn và chất béo thấp. Khi các bạn ăn thịt gà sẽ giúp cơ thể duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.

Dưa chuột

Dưa chuột chứa đến 95% nước nên trước và trong khi uống rượu các bạn nên ăn nhiều dưa chuột để chống say rượu nhé.

Sữa

Hãy uống một ly sữa trước khi uống rượu có tác dụng giúp bạn có cảm giác dễ chịu, làm giảm cảm giác nôn nao, say rượu. Lý do là sữa tạo thành một lớp bảo vệ dạ dày và làm chậm sự hấp thu rượu vào cơ thể.

Dùng giấm, chanh đường, hoa quả chua

Đây là những thực phẩm chống say rượu rất tốt vì có chứa hàm lượng axid lớn giúp trung hòa alcoho trong rượu rất tốt. Vì thế các bạn có thể uống một chút nước giấm, nước chanh đường hoặc ăn vài trái hoa quả chua như cam là được nhé.

Lòng trắng trứng gà

Lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu

Đậu xanh

Trước khi uống rượu các bạn có thể ăn một chút đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh rất tốt. Đây là một trong những bài thuốc Đông y giúp chống say rượu rất hiệu quả bởi nó có tác dụng bồi bổ nguyên khí, làm mát gan và giải được nhiều độc tố.

Măng tây

Các axit amin được tìm thấy trong măng tây có thể giúp loại bỏ các độc tố có trong rượu và bảo vệ gan tránh khỏi các tổn thương.

2. Mẹo để trong khi uống rượu không say

Uống từ từ

Để uống rượu không say, hãy uống rượu từ từ, chỉ nên nhấm nháp mỗi lúc vài giọt. Vì nếu uống liền mạch rượu rất dễ ngấm vào cơ thể, gây sốc rượu và say xỉn. Bạn tuyệt đối không nên đọ sức khi uống rượu chỉ làm cho bạn uống nhiều rượu hơn và say xỉn nhanh hơn.

Vừa uống vừa ăn

Để không bị say rượu, tốt nhất bạn nên uống thêm nước hoặc nước canh để trung hòa độ cồn trong quá trình uống rượu, bia. Ngoài ra, các bạn cũng nên ăn các loại đồ ăn giúp giải độc như rau cần, quýt, cam, chanh...

Không pha trộn nước có gas và bia, rượu

Nhiều người hay có sở thích hơi "khác người" đó là trộn lẫn nước ngọt có gas và rượu, bia vào nhau. Phản ứng giữa 2 loại nước này sẽ tạo ra bọt khí làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn và cơ thể sẽ say hơn so với việc chỉ uống rượu đơn thuần.

Giữ mức an toàn

Mỗi người sẽ có mức tửu lượng khác nhau vì vậy nếu cơ thể không thể uống quá nhiều rượu thì các bạn cũng đừng có cố để không bị say và đảm bảo sức khỏe cũng như an toàn cho chính bản thân mình sau khi tiệc tan.

3. Mẹo giải rượu, bia sau khi uống

Củ cải trắng

Các bạn lấy củ cải trắng ép thành nước và chia thành 2 lần sẽ giúp giải rượu nhanh chóng.

Lê, cam, chuối, hồng, dưa hấu

Đây là các loại hoa quả rất tốt, các bạn nên ăn hoặc ép thành nước uống sau khi uống rượu.

Mật ong

Mật ong là một trong những cách giải rượu rất tốt. Các bạn hãy pha một ly nước ấm mật ong với chanh càng tốt sẽ giúp bạn tỉnh táo lại sau thời gian ngắn.

Nước ấm pha muối

Chỉ cần uống một cốc nước ấm pha muối sẽ giúp bạn không còn bị tức ngực và hết cảm giác nôn nao đi.

Giấm

Dùng giấm để nấu một bát canh chua hoặc đơn giản uống trực tiếp một ly giấm nhỏ sẽ có tác dụng giải rượu hiệu quả bạn nhé.

Năm mới đến, hãy biết "lượng sức" của mình, hãy từ chối thật khéo léo để không mất lòng người khác nếu như không thể uống rượu. Áp dụng những cách HoiBenh chia sẻ vừa rồi , đảm bảo bạn sẽ là người tỉnh táo nhất trong suốt cuộc vui. Chúc bạn và gia đình có một năm mới vui vẻ, mạnh khỏe!