Để tránh tác dụng phụ, có thể thay thế một số loại thuốc bằng nghệ

Trong vòng bốn năm tới, bệnh mãn tính được ước tính là nguyên nhân dẫn đến 75% các ca tử vong trên toàn thế giới. Bệnh mãn tính tiêu tốn chi phí hàng nghìn tỷ đô la của Hoa Kỳ cho việc nghiên cứu và tìm kiếm các phương pháp điều trị mới. Tuy nhiên, hệ thống y tế của chúng ta chủ yếu dựa vào các loại thuốc theo đơn mà đi kèm với đó là các tác dụng phụ nguy hiểm, chẳng hạn như rối loạn tâm thần, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, và các vấn đề về thần kinh. Để giữ cho các bệnh mãn tính ở mức ổn định, người ta đã tìm đến các phương pháp điều trị bệnh khác. Ngoài tập thể dục, nghỉ ngơi, và một chế độ ăn uống lành mạnh, củ nghệ được cho là có tác dụng chữa nhiều bệnh. Các nghiên cứu gần đây đã chứng minh củ nghệ có tác dụng tương đương 34 loại thuốc điều trị bệnh mà không gây tác dụng phụ.

Các thành phần hoạt động chủ yếu trong củ nghệ là chất curcumin. Curcumin có tác dụng chống viêm mạnh, bảo vệ và chống lại một số bệnh mãn tính. Ngoài ra, chất curcumin còn có tác dụng chống ung thư riêng ngoài tác dụng chống viêm và do đó đã được nghiên cứu rất nhiều để điều trị bệnh.

Lợi ích sức khỏe của nghệ

Các sắc tố màu vàng cam của nghệ tồn tại lâu hơn tinh dầu của chúng. Đó là phần curcumin của hương liệu và được biết đến là tác nhân dược lý chính của curcumin, không giống như các loại thuốc điều trị bệnh khác, khi sản xuất sẽ không có độc tính. Điều đó khiến cho nghệ được coi là phương pháp điều trị bệnh tiết kiệm và dễ hấp thụ nhưng hiệu quả với các bệnh mãn tính.

Làm thể nào để sử dụng tốt các công dụng từ nghệ

Sử dụng thêm bột nghệ vào thực phẩm như là cách đơn giản để bổ sung thêm gia vị vào chế độ ăn, nhưng nó có thể không đạt hiệu quả cao nhất. Một muỗng cà phê bột nghệ chủ yếu có khoảng 45mg curcumin, nhưng các nghiên cứu được tiến hành trong việc sử dụng bột nghệ thì con người có thể sử dụng vượt quá 100mg curcumin, thậm chí có thể đạt đến 3000mg mỗi ngày. Điều đó có nghĩa rằng cách tốt nhất để có hiệu quả cao là sử dụng bột nghệ dưới dạng phi thực phẩm. Thay vào đó, nghệ có thể được chế biến dưới hình thức bổ sung, dạng lỏng hoặc dạng liposomal.

Những loại thuốc có thể thay thế bằng nghệ

1. Thuốc chữa trầm cảm

Prozac, Sarafem, Fluoxetine, và Tofranil tất cả có thể được thay bằng bột nghệ. Để thực hiện sự thay thế này, bạn cần sử dụng 500mg curcumin được điều chế dưới dạng viên nang hai lần một ngày. Điều đó sẽ làm giảm bớt tác dụng phụ của thuốc gây ra về khớp hoặc đau cơ, thay đổi tâm trạng, lo lắng, bồn chồn và viêm da.