Đau đầu sau sinh ở phụ nữ liệu có đáng lo?

Đau đầu là triệu chứng hết sức bình thường mà ai cũng sẽ gặp phải ít nhất một lần trong đời. Đau đầu có thể tới từ rất nhiều nguyên nhân và thường bị xem nhẹ, trong đó có thể kể tới chứng đau đầu sau sinh hay gặp ở các chị em phụ nữ. Tuy nhiên sự xem nhẹ này có thể để lại những hậu quả gây ảnh hưởng xấu tới cuộc sống về sau. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho chúng ta hiểu, tại sao các chị em phụ nữ lại gặp chứng đau đầu sau sinh? Đau đầu sau sinh liệu có đáng lo ngại hay không?

Sau khi trải qua giai đoạn khó khăn của kỳ sinh nở. Các sản phụ thường hay mắc chứng đau đầu sau sinh. Triệu chứng này hay gặp nhất ở các chị em phụ nữ mang thai và sinh con muộn, sử dụng các chất kích thích, tiền sử bị các bệnh lý về hệ thần kinh, môi trường sống khó khăn, chịu nhiều áp lực... tùy vào cơ địa của mỗi người mà mức độ nặng nhẹ khác nhau và sẽ gây những ảnh hưởng xấu tới chất lượng cuộc sống.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới chứng đau đầu sau sinh điển hình như:

• Căng thẳng, áp lực

Đối với các chị em phụ nữ sinh con lần đầu do thiếu kinh nghiệm chăm sóc trẻ nhỏ, hay phải thức khuya dậy sớm, đầu óc lúc nào cũng lo âu, suy nghĩ làm sao để chăm con tốt nhất. Chính sự căng thẳng, mệt mỏi này là nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau đầu sau sinh ở các bà mẹ trẻ. Thậm chí nếu tình trạng này kéo dài cộng với sự thiếu quan tâm, san sẻ từ người chồng và gia đình, tiến triển bệnh sẽ nặng hơn và dễ dẫn tới chứng trầm cảm sau sinh.

• Thiếu máu và mất máu sau sinh

Thiếu máu kéo dài do thiếu sắt ở phụ nữ mang thai cộng với sự bong tróc các tế bào niêm mạc tử cung trong quá trình sinh sản gây mất máu. Ngoài ra sự mất máu khi sản phụ mổ đẻ cũng là những nguyên nhân gây ra chứng đau đầu sau sinh.

• Thay đổi hormone

Sự thay đổi về nồng độ hormone estrogen trong máu làm cho áp lực máu tác động lên thành mạch tăng cao dẫn tới tăng huyết áp gây đau nhức đầu.

• Thuốc gây tê

Khi sản phụ sinh mổ, các bác sĩ sẽ tiến hành thủ thuật gây tê ngoài màng cứng để giảm đau. Thuốc gây tê có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn như chứng đau đầu, thậm chí đau lan xuống vùng vai gáy. Do đó thuốc gây tê cũng là một trong số những thủ phạm gây ra chứng đau đầu sau sinh.

• Hiện tượng ứ đọng huyết động

Biểu hiện của hiện tượng này là đau buốt thậm chí đau đầu dữ dội. Đây là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. nếu tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm.

• Các gốc tự do

Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, chính sự căng thẳng, stress làm thúc đẩy sự phát triển liên tục của các gốc tự do. Hậu quả, là sự gia tăng quá trình hình thành mảng xơ vữa, ngăn máu lên não. Hơn nữa các gốc tự do còn gây rối loạn vận mạch làm cho mạch não giãn nở bất thường. Và tất cả những nguyên nhân trên đã gây ra những cơn đau đầu sau sinh kéo dài.

Đau đầu sau sinh là triệu chứng phổ biến ở các chị em phụ nữ. Có rất nhiều phương pháp có thể cải thiện tình này. Dưới đây là một số cách vừa đơn giản mà lại hiệu quả các chị em có thể tham khảo:

• Uống đủ nước: Đây là phương pháp đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm. Hãy đảm bảo bổ sung đủ lượng nước cần thiết trong một ngày.
• Tranh thủ nghỉ ngơi: Ngủ một giấc ngắn cũng giúp bạn đỡ mệt mỏi, giải tỏa căng thẳng khi trông con.
• Tập một vài động tác yoga đơn giản: Massage vùng đầu, trán, thái dương. Có thể đốt tinh dầu oải hương trong phòng để giúp bạn thư giãn đầu óc. Tinh thần thoải mái sẽ giúp đầu lùi những cơn đau đầu sau sinh.

• Bổ sung các chất dinh dưỡng: Đây là điều mà các sản phụ cần đặc biệt quan tâm. Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người mẹ khắc phục chứng đau đầu sau sinh, nhanh chóng lấy lại năng lượng, ngoài ra còn cung cấp đủ chất dinh dưỡng để nuôi con.
• Dùng túi chườm nóng: Đây là phương pháp được nhiều bà mẹ truyền tai nhau để khắc phục chứng đau đầu sau sinh. Bạn có thể dùng túi chườm nóng hoặc khăn nhúng nước ấm chườm hoặc đắp lên vùng trán, thái dương. Biện pháp này sẽ giúp bạn giảm cơn đau một cách đáng kể.
• Tạo ra cho mình một không gian sống thoải mái, thư giãn: Bên cạnh đó, sự quan tâm, chăm sóc từ phía gia đình đặc biệt là người chồng cũng đóng một vai trò quan trọng giúp người mẹ đỡ đi phần nào gánh nặng nuôi con, giảm áp lực, căng thẳng và góp phần cải thiện tình trạng đau đầu sau sinh.

Đau đầu sau sinh là hiện tượng hay gặp ở sản phụ. Triệu chứng này được cải thiện và biến mất rất nhanh nếu như bạn có hướng tìm cách khắc phục sớm. Song nó cũng để lại những di chứng nặng nề đặc biệt là chứng trầm cảm sau sinh nếu như để tình trạng đó kéo dài. Vì vậy việc trang bị kiến thức về bệnh cho sản phụ trước sinh và sau sinh là hết sức cần thiết để khắc phục hoàn toàn chứng bệnh đau đầu sau sinh.

Xem thêm:

• Vì sao các mẹ sau sinh thường đau đầu
• Sản phụ bị đau đầu sau sinh nên làm gì?
• Làm thế nào để giảm chứng bệnh đau đầu