Có nên mặc áo ngực khi cho con bú hay không?

Nuôi con bằng sữa mẹ là nhiệm vụ và cũng là niềm vui của rất nhiều bà mẹ trên thế giới. Chính vì thế mà các vấn đề xoay quanh câu chuyện cho con bú đều được đông đảo các bà mẹ sau sinh quan tâm. Trong đó, câu hỏi có nên mặc áo ngực khi cho con bú hay không khá phổ biến. Để được giải đáp, mời bạn cùng HoiBenh đọc ngay bài viết sau đây.

Áo ngực là một loại đồ lót dành riêng cho phái đẹp nhằm nâng đỡ vòng 1 và hạn chế đàn hồi khi di chuyển, đồng thời bảo vệ cho khu vực nhạy cảm này khỏi những cọ xát hay tác động từ môi trường xung quanh. Việc có mặc áo ngực hay không hiện nay phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sở thích, tình trạng hay môi trường sống của từng cá nhân.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia, trong hầu hết trường hợp, việc mặc áo ngực khi cho con bú là hoàn toàn không nên bởi rất nhiều nguyên nhân sau:

• Ngực của mẹ thường có sự thay đổi rõ rệt trong suốt thai kỳ và sau khi sinh, trở nên mỏng manh, nhạy cảm và rất dễ tổn thương.
• Gọng áo ngực thường có thiết kế cứng để nâng đỡ dáng của vòng 1. Vì vậy, mặc áo ngực trong giai đoạn này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình thay đổi tự nhiên của ngực, đồng thời khiến ngực căng cứng và có cảm giác đau nhức.
• Áo ngực nếu không phù hợp với kích thước còn gây ra tắc nghẽn ống dẫn sữa và dẫn đến viêm vú. Chính tình trạng này sẽ ảnh hưởng đến việc cho con bú của mẹ và làm hạn chế sự phát triển của bé.

Tuy rằng việc mặc áo ngực/áo lót trong lúc cho con bú là điều không nên, nhưng trong nhiều trường hợp, bạn vẫn cần phải mặc loại trang phục này. Chính vì thế, thiết kế áo lót cho con bú dành cho mẹ sau sinh đã ra đời để đáp ứng nhu cầu này.

Về cơ bản thì loại áo này không có gì khác nhiều so với áo ngực thông thường. Điểm khác biệt dễ nhận thấy nhất là ở phần cúp áo có nút mở ra để thuận tiện cho bé bú. Hơn nữa, áo lót cho con bú được thiết kế bằng chất liệu mềm, rộng, không có gọng, phù hợp với sự phát triển của vòng 1 trong thời kỳ cho con bú. Áo lót cho con bú khá thuận tiện và có thể cho con bú bất kỳ khi nào, xóa tan những lo ngại của mẹ khi cho con bú nơi công cộng.

Tuy nhiên, nếu bạn không mua đúng áo lót cho con bú loại tốt, bạn cũng dễ dàng phải chịu những tác động tiêu cực đến từ áo tương tự như áo ngực bình thường. Vậy để chọn được loại chất lượng, bạn nên làm gì?

Đầu tiên, áo ngực cho con bú phải đáp ứng được tiêu chí rộng rãi. Ở những tháng cuối thai kỳ và 1 – 2 tháng sau khi sinh, ngực của bạn sẽ có xu hướng tăng kích thước nhanh. Do đó, bạn nên chọn loại áo lót bà bầu tăng thêm 1 – 2 size để thoải mái hơn trong quá trình mặc. Sau khi sinh, bạn cũng có thể trang bị thêm miếng lót thấm sữa trong áo.

Chất liệu vải thấm hút tốt là tiêu chí thứ hai mà một chiếc áo ngực cho con bú cần có. Trong số nhiều chất liệu, cotton được xem là loại có tính thấm hút cao và khá thông thoáng, vì vậy sẽ tạo được sự thoải mái cho mẹ ngay cả khi trong thời tiết nóng nực, khó chịu... Bên cạnh đó, áo lót ngực làm bằng vải cotton sẽ thấm hút nhanh mồ hôi và sữa.

Áo ngực cho con bú cũng phải có độ thoáng khí nhất định để giúp mẹ dễ chịu trong khi mặc và cả khi cho con bú.

Nên chọn những kiểu áo ngực chống chảy xệ ngực: thông thường, bầu ngực sau khi cho con bú sẽ có độ biến dạng nhất định như chảy xệ xuống, bè ngang ra hoặc có trường hợp bên ngực to - ngực nhỏ. Vì vậy, mẹ sau sinh nên chọn loại áo ngực có thiết kế tính năng chống chảy xệ nhằm giữ dáng cho vòng 1.

Ngoài việc chọn áo ngực cho con bú đúng cách, để giữ được vòng 1 săn chắc và quyến rũ, bạn cũng cần thực hiện một số điều sau.

• Cho con bú một cách khoa học

Việc cho bé bú một cách khoa học không những đảm bảo bé tiếp nhận tối đa nguồn sữa dinh dưỡng từ mẹ, bảo vệ sức khỏe của bé mà còn giữ được dáng của ngực.

• Chế độ dinh dưỡng hàng ngày

Trong thời kỳ sau sinh, bạn phải tập trung bổ sung cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào để đảm bảo chất lượng sữa mẹ. Đồng thời, chế độ ăn uống hàng ngày cũng có ảnh hưởng nhiều đến việc định hình dáng của bầu ngực. Để có ngực đẹp sau khi sinh, bạn nên ưu tiên những loại thực phẩm như vitamin E, vitamin B, Estrogen...

• Tập thể dục mỗi ngày

Tập những bài tập vừa sức và không quá nặng nề sẽ giúp mẹ sảng khoái về mặt tinh thần, giải tỏa căng thẳng, đồng thời tăng cường sức khỏe. Để giữ dáng, mẹ có thể chọn những bài tập có tác động nhiều đến vùng cơ ngực như tập tạ tay, thể dục nhịp điệu hay các lớp yoga...

Ngoài tập luyện, mẹ cũng nên massage ngực mỗi ngày để cải thiện tình trạng chảy xệ. Việc massage không những giúp ngực săn chắc mà còn cải thiện lưu thông máu ở vùng cơ này, khiến bầu ngực trở nên hồng hào và đầy sức sống.

Bài viết đã giải đáp cho bạn đọc vấn đề có nên mặc áo ngực khi cho con bú hay không và một số mẹo cần nhớ để mẹ vẫn có thể vừa đảm bảo nguồn sữa vừa giữ được dáng ngực đẹp.

Xem thêm:

• 6 điều mà các bà mẹ đang cho con bú cần biết về răng miệng
• Đang cho con bú có nên uống thuốc tránh thai?
• Làm sao để ăn cá an toàn khi đang cho con bú