Có chồng nghiện thuốc lá vợ phải làm gì?

Thuốc lá là một tác nhân vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe và là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh ung thư phổi trên toàn thế giới. Tác hại của thuốc lá không chỉ dừng lại ở việc hủy hoại sức khỏe của người hút mà còn làm tổn hại đến những người xung quanh họ. Vậy khi có chồng nghiện thuốc lá vợ phải làm gì để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà? Mời bạn tham khảo lời khuyên từ chuyên gia dưới bài viết này.

Việc nghiện thuốc lá sẽ khiến chồng của bạn đôi khi tâm tình khó chịu và khi đó, những lời cằn nhằn, đay nghiến từ vợ hoàn toàn không lọt vào tai họ. Vì thế, bạn nên chọn những thời điểm mà chồng mình đang vui vẻ, tâm trạng thoải mái để giúp anh ấy hiểu rõ những tác hại khôn lường từ thú vui này.

Theo nhận định từ các chuyên gia tâm lý, sự hoang mang và sợ hãi là yếu tố tác động mạnh mẽ nhất vào tinh thần và khiến người ta quyết tâm cai bỏ thuốc lá. Trên thực tế, rất nhiều bác sỹ đã chọn giải pháp đưa ra những tác hại to lớn như rút ngắn tuổi thọ, gây yếu sinh lý – vô sinh, các vấn đề tim mạch, đột quỵ, và đặc biệt là ung thư phổi... khiến bệnh nhân lo sợ, từ đó nâng cao ý thức và tự nguyện bỏ thuốc.

Nhìn chung, việc cai nghiện cần một quyết tâm rất lớn. Vì vậy, vợ hãy kiên nhẫn và hết sức khuyên ngăn để chồng từ từ kết thúc thú vui này. Đừng quá đay nghiến vì sẽ khiến chồng bị áp lực và vô tình làm cho không khí trong gia đình trở nên căng thẳng, lạnh lẽo.

Việc cai nghiện thuốc lá không hề dễ dàng và đã có rất nhiều người thất bại trong việc này, trở lại với thuốc lá và thậm chí còn nghiện nặng hơn. Quá trình cai nghiện phụ thuộc rất nhiều vào tinh thần, vào thể xác của người cai và cả về hàm lượng nicotin mà người đó tiếp xúc mỗi ngày.

Theo thống kê, một người nghiện thuốc muốn cai nghiện thành công phải cần từ 5 đến 7 lần cai thuốc trước đó. Trong suốt thời gian này, vợ phải hết sức hỗ trợ chồng mình từ từ bỏ và đặt ra các mục tiêu xác định theo ngày.

Bên cạnh việc ủng hộ tinh thần cho chồng, bạn cũng cần phải giúp chồng cai nghiện bằng các hành động thực tế. Cụ thể hơn, hãy dùng chính căn bếp ấm cúng trong gia đình.

Uống sữa

Sữa có khả năng khiến thuốc lá có mùi đắng và khó chịu. Vì vậy, cho chồng uống sữa tươi sẽ khiến thuốc lá trở nên nhàm chán và không còn hương vị như ban đầu, giúp chồng dễ dàng hơn trong việc cai thuốc.

Hướng dẫn thực hiện: Ngâm thuốc lá vào sữa tươi và phơi khô, để chồng dùng loại thuốc này mỗi khi muốn hút thuốc. Sự khó chịu từ thuốc sẽ giúp chồng dứt nghiện nhanh chóng.

Quế

Trong số nhiều thực phẩm cai nghiện thuốc lá, quế là một trợ thủ đắc lực và đáng tin cậy. Mỗi ngày, khi chồng muốn hút thuốc, hãy để chồng hít một thanh quế. Quế sẽ tạo cảm giác như đang hít thuốc và làm chồng bạn thoải mái trong thời gian cai nghiện.

Mật ong

Mật ong có tác dụng loại bỏ bớt độc tố nicotin có trong não của người nghiện. Để có thể tận dụng mật ong với hiệu suất cao nhất, bạn nên pha mật ong với chanh và nước lọc, mỗi ngày uống từ 5 đến 10 cốc/ngày, trước khi muốn hút thuốc.

Nước cam

Nước cam có khá nhiều công dụng đối với sức khỏe bởi hàm lượng vitamin C dồi dào trong đó. Vitamin C còn có nhiều trong kiwi, cam, chanh, cà chua... Mỗi ngày hãy cho chồng của mình uống một ly nước cam và kiên trì trong thời gian dài, chồng bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi tình trạng phụ thuộc vào nicotin có trong thuốc lá.

Muối

Muối là một mẹo dân gian đơn giản dùng để dập tắt cơn thèm thuốc của chồng. Mỗi khi chồng có dấu hiệu muốn hút thuốc lá, hãy cho chồng ngậm chút muối và cơn thèm sẽ được giải tỏa nhanh chóng.

Theo bác sỹ - chuyên gia tâm lý Trầm Thanh Thảo thuộc bệnh viện Đa khoa Trà Vinh cho biết, để giúp chị em hỗ trợ chồng cai nghiện thuốc lá tốt nhất, bạn cần lần lượt thực hiện một số việc sau:

• Tìm hiểu nguyên nhân nghiện thuốc của chồng: do sở thích, do căng thẳng, do công việc hay chỉ đơn giản muốn chứng tỏ mình, tùy theo nguyên nhân mà có lời khuyên thích hợp.
• Ngoài việc cho anh ấy biết về tác hại của thuốc đối với sức khỏe bản thân, hãy đề cập đến việc thuốc lá cũng gây ra những hủy hoại không nhỏ đến vợ và con, từ đó củng cố ý chí bỏ thuốc trong chồng của mình.
• Không chỉ là sức khỏe, việc hút thuốc lá còn là tấm gương xấu đối với con của mình. Hãy hết sức thẳng thắn chia sẻ về sự khó chịu của bạn trước mùi thuốc và những hành vi này sẽ khiến con của bạn có khả năng trở nên hư hỏng do môi trường mà người cha của nó tạo ra, thúc đẩy tâm lý hoang mang và lo sợ của chồng.

Bài viết đã cung cấp cho bạn một số mẹo để giải quyết vấn đề “Có chồng nghiện thuốc lá vợ phải làm gì?”. Không chỉ vợ mà cả người chồng cũng phải có trách nhiệm trong việc cai bỏ thuốc lá vì sức khỏe của các thành viên trong gia đình và cho toàn xã hội.

Xem thêm:

• Nicotin trong thuốc lá làm tăng phản ứng viêm nhiễm
• Những lợi ích của việc bỏ thuốc lá bạn cần biết
• Bí quyết để cai thuốc lá thành công