Chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày là gì?

Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Chu kỳ kinh nguyệt là sự lặp lại của kinh nguyệt từ tháng này sang tháng kế tiếp ở người phụ nữ.

Thời gian của mỗi chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên xuất hiện máu kinh của tháng này đến ngày ra máu của tháng kế tiếp.

Để tính được chu kỳ kinh nguyệt của bản thân thì bạn phải quan sát trong nhiều tháng liên tục, và chu kỳ kinh ở mỗi người cũng không giống nhau.

Thông thường chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ kéo dài từ 28-30 ngày, đặc biệt có những trường hợp có thể kéo dài tới 40-45 ngày.

Chu kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người phụ nữ, đo dó, chăm sóc tốt sức khỏe bản thân trong chu kỳ kinh nguyệt cũng giúp ích cho việc giữ gìn sức khỏe của người phụ nữ trong suốt cuộc đời.

Chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý bình thường của phụ nữ và nó được lặp đi lặp lại hàng tháng.

Phụ nữ xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt là do sự tác động của các hormone sinh dục. Điều này rất có ý nghĩa bởi nó giúp phụ nữ được thực hiện thiên chức làm mẹ. Bạn sẽ không thế sinh con sau khi mãn kinh, lúc này các hormone suy giảm cũng như buồng trứng không còn khả năng sinh sản nữa.

Vì vậy, sự xuất hiện của chu kỳ kinh nguyệt mang một ý nghĩa rất lớn đó là phản ánh khả năng sinh con và làm mẹ của bản thân bạn. Đồng thời, nếu quan hệ đang trong kỳ kinh, thì khả năng mang bầu sẽ thấp đi.

Thông thường, phụ nữ sẽ có thể tự cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể mình khi sắp đến ngày kinh. Những biểu hiện này ở mỗi người là khác nhau, tuy nhiên các dấu hiệu có thể xuất hiện như: đau bụng dưới, tức ngực, tâm trạng dễ bị thay đổi, dễ cáu gắt, buồn bực hơn lúc bình thường. Các dấu hiệu này có được là do sự thay đổi của hormone.

Ở phụ nữ bình thường, chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 28- 30 ngày. Do đó, nếu bạn đang có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 30 ngày thì đây là một điều hoàn toàn bình thường và bạn không phải lo lắng về vấn đề chu kỳ của mình là đang bị dài hay ngắn.

Nếu việc chu kỳ 30 ngày này được diễn ra ổn định trong một thời gian dài thì còn là một dấu hiệu cho thấy bạn đang có một sức khỏe tốt, với một chu kỳ kinh đều đặn.

Một lưu ý nhỏ đó là, trong những ngày hành kinh thì rất dễ xuất hiện nấm men ở âm đạo. Lý do được đưa ra là, máu của kinh nguyệt làm cho nồng độ pH tăng lên, tạo môi trường thuận lợi cho nấm phát triển, vì vậy phụ nữ cần lưu ý giữ vệ sinh tốt trong những ngày này.

Với các chị em có chu kỳ kinh kéo dài 30 ngày thì rất dễ để tính được thời gian rụng trứng, và cách tính này cũng khá chính xác để cho ngày thụ thai hay tránh thai an toàn.

Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt ổn định từ 6 tháng trở lên, chu kỳ kinh là 30 ngày thì ngày rụng trứng sẽ là ngày thứ 16 của chu kỳ. Do đó, đối với các cặp vợ chồng đang muốn sinh con, thì thời điểm quan hệ tình dục để việc thụ thai có xác suất cao nhất sẽ là vào ngày từ 13 -18 của chu kỳ kinh nguyệt.

Trong trường hợp trứng không gặp được tinh trùng, quá trình thụ thai không được diễn ra, lúc này trứng sẽ chết cùng với lớp nội mạc tử cung bong tróc ra, tạo thành một chu kỳ kinh nguyệt mới.

Hiện tượng kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng chứng tỏ người phụ nữ chưa mang thai.

Đối với chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày, thì ngày hành kinh bình thường sẽ nằm trong khoảng từ 2 – 7 ngày. Nếu bạn có ngày kinh chỉ có 3-5 ngày thì cơ thể bạn hoàn toàn bình thường, không cần phải lo lắng. Tuy nhiên, nếu ngày hành kinh chỉ có 1 ngày hoặc kéo dài hơn 1 tuần thì đây chính là dấu hiệu về sự bất thường của cơ thể. Nếu ngày hành kinh thay đổi thường xuyên, và tình trạng này kéo dài trong nhiều tháng liền, thì bạn nên đi khám ngay bác sĩ để nhận được sự tư vấn chính xác nhất.

Việc ngày hành kinh dài hay ngắn bất thường là do sự rối loạn nội tiết. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng này như: rối loạn hormone, rong kinh, thiếu máu, u nang, u xơ buồng trứng...

Do đó, chị em phụ nữ hãy đi kiểm tra phụ khoa thường xuyên và định kỳ để có thể theo dõi được sức khỏe của bản thân một cách tốt nhất.

Qua những thông tin được cung cấp qua bài viết, hy vọng bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi: chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày là gì? Đối với phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt 30 ngày là điều vô cùng bình thường, vì vậy bạn không cần lo lắng. Quan trọng nhất, hãy thực hiện khám sức khỏe định kỳ để bảo vệ sức khỏe bản thân một cách tốt nhất.

Xem thêm:

• Chu kỳ kinh nguyệt tính từ ngày nào đến ngày nào?
• 7 thứ tác động đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn
• Lịch tính chu kỳ kinh nguyệt và ngày rụng trứng bí quyết chăm sóc sức khoẻ vàng của phụ nữ