Chủ đề Vọp bẻ

Mùa hè đến nhu cầu bơi lội của mọi người ngày càng tăng cao, tuy nhiên nhiều người thường xuyên bị chuột rút, vọp bẻ khi đi bơi. Vậy đâu là nguyên nhân và cách xử lý tình trạng này như thế nào?

Chứng chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Tuy mọi bắp thịt đều có thể bị chuột rút, nhưng bệnh hay xảy ra ở cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân và cơ bụng. Chuột rút sẽ gây nguy hiểm nếu bạn đang bơi dưới nước, ngồi gần bếp lửa, khi đang lái xe. Những người dễ bị chuột rút Chứng chuột r...

Chúng ta từng nghe nói nhiều về những ca 'tai bay vạ gió' chết người xảy ra trong cuộc vui chăn chiếu, điển hình là 'thượng mã phong', sau là những ca 'phạm phòng' do nhồi máu cơ tim, đột quỵ... Thực tế đây chỉ những 'vụ lớn', phòng the còn là mảnh đất màu mỡ cho nhiều ca tai nạn nhỏ lẻ khác. Nhỏ nên đa phần chỉ làm 'xanh mặt' nạn nhân nhưng cũng lắm khi chết như chơi.

Những mẹo chữa bệnh từ lâu đã được ông cha ta lưu truyền trong dân gian. Bạn có thể tham khảo những mẹo này khi cần thiết để xem có mẹo nào hữu dụng thì phổ biến cho nhiều người cùng biết nhé.

Chuối đã được các nghiên cứu chứng minh là một trong những thực phẩm giúp xây dựng cơ bắp rất tốt cho chế độ dinh dưỡng của những người tập gym. Vậy ăn chuối tốt cho người tập gym như thế nào và nên ăn chuối vào lúc nào trong quá trình tập gym? Câu hỏi đó sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.

Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, nước rất quan trọng đối với sức khỏe con người, đặc biệt là các vận động viên bóng đá. Nếu muốn duy trì thể trạng tốt và đạt thành tích cao, cầu thủ cần uống nhiều nước hơn bình thường, ngay cả khi không cảm thấy khát.

Chuột rút (miền Nam hay gọi là vọp bẻ) là tình trạng bệnh nhân bị co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở bắp thịt, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Theo lý thuyết, mọi vùng cơ có thể bị chuột rút. Tuy nhiên, bệnh hay xảy ra ở phần bụng chân, cẳng tay, cẳng chân, đùi, bàn tay, bàn chân, cơ bụng.