? Tập tạ giảm 25% nguy cơ ung thư ruột kết
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh vai trò quan trọng của việc tập thể dục đối với sức khỏe con người. Đặc biệt, một số dẫn chứng gần đây cho thấy tập tạ giảm 25% nguy cơ ung thư ruột kết. Vậy hiệu quả thực sự của phương pháp này như thế nào?