Chủ đề Thói quen

TS Đinh Quý Lan, Chủ tịch Hội gan mật Việt Nam cho biết, nhiều thói quen của người Việt hiện nay gây ảnh hưởng tới sức khỏe của lá gan, làm ảnh hưởng tới chức năng gan và là nguyên nhân gây các bệnh về gan.

Ung thư dạ dày đứng đầu trong các loại bệnh ung thư đường tiêu hóa. Những thói quen tưởng như vô hại sau lại “hại không tưởng” cho dạ dày của bạn. Ngoài việc sử dụng rượu bia và các chất kích thích gây hại, các thói quen hàng ngày chúng ta thường mắc chính là nguyên nhân khiến ung thư dạ dày bùng phát và phổ biến.

Chan canh vào cơm là thói quen của hầu hết người Việt. Nhiều người cho rằng việc ăn cơm chan canh khiến bữa cơm dễ nuốt hơn. Nhưng đây lại là một hành động phản khoa học, có ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ mà bạn cần phải dừng lại ngay. Cơm chan canh có thể khiến loãng dịch vị, đau dạ dày, đặc biệt không nên với trẻ nhỏ.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới sự suy giảm sức khoẻ, trong đó không thể không nhắc tới những thói quen trong sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày. Có thể kể đến như ngồi vắt chéo chân, đeo kính kém chất lượng, uống quá nhiều nước, và còn một số nguyên nhân khác sẽ được liệt kê qua bài viết sau.

Những thói quen và hành vi thường ngày có ảnh hưởng nhất định đến tình trạng sức khỏe. Nếu duy trì được thói quen này, chắc chắn bạn sẽ sống thọ hơn. Sau đây là 12 thói quen đơn giản để mãi mãi ở tuổi 20.

Ngủ quá muộn, uống vitamin trước khi ngủ, chơi điện thoại,... những thói quen buổi tối này khiến quá nửa người Việt mắc làm giảm cả 15 năm tuổi thọ mà vô tâm không hay phải tránh ngay kẻo hối chẳng kịp.

Gan là một trong những bộ phận dễ bị tổn thương nhất do phải thanh lọc và đào thải các chất độc trong cơ thể. Bởi vậy, nếu muốn bảo vệ được gan khỏi những tổn thương và những bệnh về gan, bạn hãy từ bỏ ngay thói quen sau đây ngay từ hôm nay, đặc biệt là những người trẻ tuổi.