Chủ đề Thịt

Trong đời sống hàng ngày, vì vô tình và thiếu kiến thức mà nhiều người thường chế biến thịt bằng nhiều cách như rán, nướng mà không hề biết rằng những thói quen đó có thể đem lại bệnh ung thư cho cả gia đình vào một ngày nào đó trong tương lai!

Nắm rõ cách tính protein trong thức ăn cung cấp cho cơ thể sẽ rất hữu ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu thừa protein sẽ làm tăng các nguy cơ về bệnh thận, tim mạch, loãng xương, tăng cân,... Tuy nhiên thiếu protein có thể gây đói, mệt mỏi, hoặc các triệu chứng về thể chất khác. Vì vậy cần chú trọng tới việc tính protein và lập kế hoạch ăn uống hợp lý.

Mỗi bé có một nhu cầu khác nhau, mỗi mùi vị khác nhau. Cha mẹ nên lấy hướng dẫn trong bài viết này làm tham khảo, có thể điều chỉnh lên xuống cho phù hợp các bé. Những đây chỉ là hướng dẫn "lượng/ngày" và "lượng phối hợp/ngày" đối với một số loại thức ăn thông dụng, không phải là tất cả.