? Thiếu không tốt nhưng thừa I ốt liệu có gây hại không?
I ốt có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cơ thể con người. Nó là vi chất quan trọng để tuyến giáp tổng hợp các hormone điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương; phát triển hệ sinh dục và các bộ phận trong cơ thể như tim mạch, tiêu hóa, da - lông - tóc - móng; hay duy trì năng lượng cho cơ thể hoạt động...