? Mẹ bầu 3 tháng đã biết uống sữa đúng cách để tốt cho con?
Như chúng ta đã biết, sữa là một nguồn dinh dưỡng cung cấp canxi đắc lực nhất cho mẹ bầu. Mẹ bầu nếu uống đều đặn, đủ sữa sẽ cung cấp đầy đủ khoáng chất cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy mẹ sẽ cần đến 1000 -1300mg canxi mỗi ngày khi mang thai.