Chủ đề Sắt

Sau khi “vượt cạn” người phụ nữ rất cần có một chế độ chăm sóc đầy đủ cả về thể chất lẫn tinh thần để có thể có một sức khỏe tốt nuôi dưỡng “con yêu” phát triển khỏe mạnh và thông minh ngay từ khi mới “cất tiếng khóc chào đời”. Vậy, chế độ dinh dưỡng khoa học cho bà mẹ sau sinh như thế nào? Tất cả những thông tin bổ ích sẽ có trong bài viết sau đây.

Cung cấp dinh dưỡng trong quá trình mang thai là một vấn đề thiếu yếu mà bất cứ mẹ bầu nào cũng luôn chú ý đến. HoiBenh xin giới thiệu một loại thực phẩm dinh dưỡng cho mẹ bầu: Củ cải đỏ.

Các thực phẩm giàu sắt giúp tăng năng lượng và cơ thể luôn cảm thấy khoẻ khoắn. Thịt đỏ là một ví dụ điển hình. Tuy nhiên, chế độ ăn nhiều thịt đỏ sẽ tăng nguy cơ gây bệnh ung thư, vậy chúng ta cần có một chế độ ăn như thế nào để bổ sung đủ lượng sắt trong cơ thể ? HoiBenh xin đưa ra một vài giải pháp cho bạn đọc tham khảo.