Chủ đề Ngủ sớm

Giấc ngủ của trẻ là một nhân tố ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Việc trẻ đi ngủ sớm, ngủ sâu giấc và ngủ đủ sẽ giúp cơ thể giải phóng ra hormone sinh trưởng, lượng hormone này được giải phóng càng nhiều thì chiều cao của trẻ lại càng phát triển tốt.

Đối với tất cả những người đàn ông muốn sớm trở thành cha, đây là một thông tin quan trọng. Theo Hindustantimes, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, đàn ông cần đi ngủ trước lúc nửa đêm là chìa khóa để cải thiện chất lượng tinh trùng.