Chủ đề Ngủ nghiêng bên trái

Tư thế nằm ngửa có thể gây nguy hiểm cho những người mắc các chứng bệnh liên quan đến hô hấp như bị ngưng thở khi ngủ, thở gấp hoặc hen suyễn. Tư thế ngủ nghiêng bên phải thì gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các bệnh đường tiêu hóa. Vậy còn tư thế ngủ nằm nghiêng bên trái thì sao?

Thời gian ngủ là lúc chúng ta cảm thấy được thư giãn và nghỉ ngơi tốt nhất, chính vì vậy mỗi người sẽ thích nằm ngủ một tư thế khác nhau. Tuy nhiên, theo nhiều chuyên gia thì khi ngủ bạn nên nằm nghiêng về bên trái nhiều hơn. Vậy tư thế ngủ này mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?