? Không phải cam đây mới là những loại rau quả chứa nhiều vitamin C nhất
Vitamin C tham gia vào quá trình tạo keo (hình thành collagen), tổng hợp carnitin và là một chất chống oxy hóa, giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng sắt, calci và acid folic. Vitamin C là một trong những vitamin quan trọng đối với cơ thể. Vitamin C thường được tìm thấy trong các loại trái cây và hoa quả. Vậy những loại rau quả chứa nhiều vitamin C là?