Chủ đề Khỏe mạnh

Làm thế nào để biết bạn có khỏe mạnh hay không? Cực kì đơn giản! Hãy nhìn vào 10 dấu hiệu của cơ thể dưới đây. Những biểu hiện trên cơ thể sẽ tiết lộ rất trung thực cho bạn biết tình trạng sức khỏe của mình như thế nào đấy!

Rượu bia được đưa vào danh sách “đen” những thực phẩm gây hại cho bà bầu và cần phải tuyệt đối tránh xa khi mang thai. Những tác hại của việc uống rượu bia khi mang thai thì hầu như ai cũng biết.

Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm cho biết, để khỏe mạnh, tăng cường cơ bắp, tăng cường độ nhanh và sự dẻo dai, các cầu thủ phải ăn uống đủ chất, đủ thành phần. Nên ăn đa dạng, đủ các nhóm thực phẩm như tinh bột, chất đạm, chất béo, rau và trái cây trong 3 bữa ăn chính.

Xuất tinh sớm là dấu hiệu khiến cho đấng mày râu cảm thấy thiếu tự tin vào bản lĩnh đàn ông của mình. Để điều trị được chứng này cần có nhiều phương pháp kết hợp với nhau, trong đó phải kể tới 3 bài tập trị xuất tinh sớm mà nam giới nên biết để nhanh chóng khắc phục tình trạng này.