? Tìm hiểu về đau đầu mất ngủ và cách dự phòng
Ngủ là một trong những nhu cầu cơ bản của mỗi người, ngủ đủ giấc là một phần quan trọng để giữ gìn sức khỏe. Khi bạn ngủ mọi cơ quan trong cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và tự sửa chữa để bộ não cơ thể có thể hoạt động tối ưu khi bạn thức dậy. Nếu thiếu ngủ cơ thể và bộ não con người sẽ vô cùng mệt mỏi dẫn đến một triệu thường gặp đó là đau đầu mất ngủ.