? Muốn giảm đau vai và cổ hãy luyện ngay bài tập này
Lưng và cổ là hai bộ phận rất 'thích' vận động. Với dân văn phòng phải ngồi máy tính lâu, sau một ngày làm việc căng thẳng, cơ cổ và vai của bạn thường nặng trĩu.. Một số bài tập sau sẽ giúp bạn cải thiện cơn đau vai và cổ.