Chủ đề Cơ sàn chậu
Các bài viết có liên quan đến vấn đề Cơ sàn chậu. Bao gồm các câu hỏi về bệnh, triệu chứng, cảm giác, biểu hiện, tình trạng bệnh có liên quan đến chủ đề Cơ sàn chậu
Bài tập Kegel ra đời từ năm 1948, do bác sĩ phụ khoa tên là Arnold Kegel Henry sáng tạo nên. Bài tập Kegel thực chất là hệ thống các bài tập tăng cường sức mạnh cho vùng cơ sàn chậu (Pelvic floor Muscles). Vậy bài tập Kegel có lợi ích như thế nào cho bà bầu?
Khi còn trẻ và chưa sinh con, bạn ít khi gặp các vấn đề sức khỏe liên quan đến các cơ này. Nhưng sau khi sinh con hay khi bạn già đi, cơ sàn chậu sẽ yếu đi gây ra các tình trạng không tự chủ trong tiêu, tiểu hay gây đau đớn khi quan hệ tình dục. Và các bài tập kegel cho nữ giới giúp bạn hạn chế được các vấn đề sức khỏe này.