? Phương pháp tập cho trẻ đi ngủ sớm
Giấc ngủ của trẻ là một nhân tố ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Việc trẻ đi ngủ sớm, ngủ sâu giấc và ngủ đủ sẽ giúp cơ thể giải phóng ra hormone sinh trưởng, lượng hormone này được giải phóng càng nhiều thì chiều cao của trẻ lại càng phát triển tốt.