Chủ đề Bài tập thể dục cho bà bầu

Tập thể dục thường xuyên trong thai kỳ có thể cải thiện tinh thần, giảm một số triệu chứng khó chịu phổ biến như đau lưng và mệt mỏi. Dưới đây là 6 bài tập thể dục cho bà bầu vô cùng hữu ích bạn đừng bỏ qua nhé.

Tập thể dục đều đặn trong quá trình mang thai có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng cũng như sức khỏe tổng thể. Duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tăng cân lành mạnh có thể giảm các triệu chứng mang thai thường thấy. Bà bầu có thể tham khảo các bài tập thể dục tại nhà dưới đây.