? Ăn táo vào lúc nào thì tốt nhất trong ngày?
Trong các loại trái cây, táo nằm trong nhóm trái cây giàu dinh dưỡng nhất. Nó có chứa các thành phần như: polysaccharides, kali, pectin, axit tartaric, axit citric... Ăn táo giúp giải tỏa mệt mỏi, hỗ trợ cải thiện trí nhớ và trí thông minh... Vậy ăn táo vào lúc nào thì tốt nhất trong ngày?