Cho trẻ ăn dặm hoa quả: Tại sao không?
Khi trẻ đã lớn hơn, bên cạnh các loại thực phẩm khác, hoa quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của trẻ và việc bổ sung hoa quả vào thực đơn ăn dặm của trẻ là vô cùng cần thiết. Việc ăn dặm hoa quả sẽ giúp trẻ được bổ sung nhiều dưỡng chất, đảm bảo cho sự phát triển của trẻ.
Cho trẻ ăn dặm hoa quả: Tại sao không?
Khi trẻ đã lớn hơn, bên cạnh các loại thực phẩm khác, hoa quả giàu dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của trẻ và việc bổ sung hoa quả vào thực đơn ăn dặm của trẻ là vô cùng cần thiết. Việc ăn dặm hoa quả sẽ giúp trẻ được bổ sung nhiều dưỡng chất, đảm bảo cho sự phát triển của trẻ.
Cho trẻ ăn dặm hoa quả đúng cách
Tuy chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và dưỡng chất có lợi cho trẻ nhưng mẹ cũng cần phải cho trẻ ăn hoa quả điều độ và hợp lý.
Với từng độ tuổi khác nhau, trẻ cần được bổ sung lượng hoa quả khác nhau:
Khi trẻ được 3 tháng tuổi, mẹ đã có thể cho trẻ ăn hoa quả nhưng hoa quả lúc này mẹ nên ép lấy nước, bỏ hoàn toàn hạt để tránh trường hợp trẻ bị hóc.
Khi trẻ được 4 tháng tuổi, ngoài việc bổ sung nước ép cho trẻ, mẹ có thể nghiền nhỏ các loại trái cây cho trẻ ăn. Những loại quả thích hợp với trẻ trong giai đoạn này là táo, lê. Hai loại quả này an toàn và không gây tổn thương cho dạ dày còn non yếu của trẻ.
Khi trẻ đã sang tháng thứ 6, tức là đã có thể ăn dặm, việc ăn dặm hoa quả càng trở nên cần thiết, mẹ hãy cắt nhỏ hoa quả ra và xúc cho trẻ. Giai đoạn này trẻ đã mọc răng nên mẹ có thể kết hợp cho trẻ tập nhai.
Nên cho trẻ ăn hoa quả vào thời gian nào?
Hãy cho trẻ ăn hoa quả vào buổi chiều bởi đây là thời gian tốt nhất, khi bé đã ngủ trưa dậy và thời gian này ở giữa hai bữa chính trong ngày. Mỗi lần ăn dặm hoa quả, hãy cho trẻ ăn từ 50 tới 100gr hoa quả tùy theo khả năng hấp thụ của trẻ. Trẻ 3 tháng tuổi chỉ nên uống nước ép hoa quả và trẻ bắt đầu từ 4 tháng tuổi mẹ mới nên nghiền nhỏ hoa quả cho trẻ ăn.
Những loại hoa quả nào tốt cho trẻ
Khi quyết định cho trẻ ăn dặm hoa quả hoặc ăn hoa quả như người lớn, mẹ nên lưu ý những loại hoa quả sau bởi chúng rất tốt cho sức khỏe.
Chuối
Chuối và đặc biệt là chuối chín có rất nhiều giá trị dinh dưỡng. Khi nghiền nhỏ chuối chín cho trẻ ăn, bạn có thể cho thêm vào đó một chút sữa mẹ để chuối không bị đặc, trẻ sẽ dễ dùng hơn.
Đu đủ
Đu đủ là loại hoa quả có mùi thơm tự nhiên và chứa nhiều chất oxy hóa, mẹ không cần phải chế biến nhiều, chỉ cần gọt vỏ và nghiền nhỏ là đã có thể cho bé dùng.
Bơ
Trái bơ là loại hoa quả đầu tiên nên cho bé thử khi bắt đầu ăn dặm hoa quả bởi bơ chứa hàm lượng protein cao hơn so với các loại hoa quả khác. Trái bơ cũng chứa nhiều loại vitamin khác như A, C, E nên đây là lựa chọn tuyệt vời cho các bé đang trong độ tuổi ăn dặm.
Hy vọng với những hướng dẫn trên đây của HoiBenh, các mẹ đã có thể cho bé ăn dặm hoa quả một cách hợp lý. Chúc các mẹ nuôi con khỏe mạnh và bé phát triển cân đối, toàn diện.