Chia sẻ bí kíp khi bị nám da không nên ăn gì?
Nám da là vấn đề chung của rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là đối với những chị em bước sang tuổi 30. Lúc này trên da mặt sẽ xuất hiện nhiều vết sạm nám, đốm nâu thành từng mảng nhỏ hoặc li ti. Tuy nám da không phải là bệnh lý nguy hiểm, nhưng nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nữ giới. Bên cạnh việc chăm sóc làn da, thì chế độ ăn uống cũng cần phải kiêng cử. Vậy khi bị nám da không nên ăn gì?
Chia sẻ bí kíp khi bị nám da không nên ăn gì?
Nguyên nhân gây nám da
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da ở phụ nữ, tuy nhiên trong số đó phải kể đến vấn đề da bị tổn thương do tiếp xúc với môi trường. Đó là ánh nắng mặt trời, tia nắng tử ngoại khiến da hình thành nên những sắc tố và kéo dài. Đến một lúc nào đó, các vết nám này sẽ tăng dần sắc tố và biểu hiện ra bên ngoài.
Đối tượng hay gặp phải nám da nhiều nhất là những chọ em sau khi sinh, hormone thay đổi khiến các sắc tố da sẽ không được cân bằng trong suốt quá trình thai kỳ. Sau khi sinh sẽ xuất hiện các đốm trên da, hay do dùng quá nhiều thuốc tránh thai cũng khiến cho tình trạng nội tiết tố thay đổi.
Với những chị em sử dụng nhiều mỹ phẩm cũng sẽ khiến da bị bào mòn, hư tổn và yếu dần đi. Vì hầu hết trong các loại mỹ phẩm hiện nay đều có chứa chất lột tẩy da, ban đầu sử dụng da sẽ trắng đẹp nhưng một thời gian sau da sẽ bị thay đổi sắc tố và xuất hiện nám nhiều hơn. Ngoài những nguyên nhân trên, nám da hình thành là còn do gen di truyền, ăn uống, không bảo vệ da, tâm lý căng thẳng, sống trong môi trường khói bụi...
Nám da chủ yếu do ánh nắng mặt trời, rối loại nội tiết tố
Biểu hiện của nám da
Tìnhtrạng da bị nám thường có nhiều người nhầm lẫn với các đốm đồi mồi hay tàn nhang, tuy nhiên nếu quan sát kỹ thì sẽ nhận thấy nám da là biểu hiện của các vùng da có màu nâu đậm. Thường các vùng nám này hình thành từng mảng lớn xảy ra nhiều ở hai bên gò má, dưới vùng mắt... những nơi thường xuyên tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời sẽ có biểu hiện rõ nhất.
Các mảng sạm nám này thường không đồng nhất với nhau, khi đó là các đốm thì chúng thường đậm hơn các vết nám mảng và trải dài nhiều ở 2 bên má trở xuống.
Khi bị nám nên làm gì?
Khi mắc phải tình trạng sạm nám, nhiều chị em thường xuyên lo lắng không biết nên làm gì để trị khỏi và bị nám da không nên ăn gì để khắc chế lại quá trình phát triển của nám.
Tuy nhiên, chúng ta cần hiểu rõ, nám hình thành chứng tỏ da của bạn đang bị lão hóa dần và tổn thương. Chính vì vậy ngoài việc biết rằng bị nám da không nên ăn gì, thì cần phải quan tâm chăm sóc đến làn da một cách tốt nhất. Nếu như tình trạng nám da nhẹ, bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu từ thiên nhiên như nghệ, chanh, mật ong, khoa tây... để trị nám tại nhà.
Còn nếu như tình trạng da bị nám nhiều, có những trường hợp bị nám hết cả gương mặt thì cần phải đến các thẩm mỹ viện để điều trị bằng công nghệ cao. Bên cạnh đó kết hợp với việc ăn uống hợp lý, không còn thắc mắc rằng bị nám da không nên ăn gì để phòng tránh các sắc tố tăng lên.
Khi bị nám có thể chăm sóc da bằng các nguyên liệu thiên nhiên
Vậy bị nám da không nên ăn gì?
Với những bận tâm của nhiều chị em về cách điều trị sạm nám thì vấn đề kiêng cử bị nám da không nên ăn gì cũng rất quan trọng. Vì khi đó cơ thể bạn sẽ hấp thụ tất cả các loại thức ăn, chính điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sắc tố gây sạm nám. Để biết được bị nám da không nên ăn gì, bạn cần tránh những thực phẩm dưới đây ngay lập tức:
- Hải sản, đây là loại thực phẩm mà bạn cần kiêng cử đầu tiên khi bị nám. Vì hải sản có sẽ làm bạn dễ bị ngứa và gây khó chịu khi bị dị ứng, điều này sẽ không tốt cho làn da đang bị tồn thương.
- Thịt bò, mặc dù đây là loại thực phẩm rất bổ dưỡng nhưng với người bị nám thì tuyệt đối không nên ăn. Việc ăn nhiều thịt bò sẽ làm cho vùng da bị nám lan rộng nhiều hơn.
- Không nên ăn trứng gà, nếu da bạn đang điều trị nám thì hãy tránh xa trứng gà. Vì khi lớp da non hình thành, sử dụng trứng gà sẽ khiến da lúc lành không đều màu; trứng gà sẽ làm vùng da non đó trắng hơn những vùng da khác.