Chạy bộ 10km vì mình và vì người

Công ty Cổ phần HoiBenh Home phối hợp cùng nhóm phong trào “Chạy vì mình” tổ chức sự kiện Run Against Cancer - Chạy đẩy lùi ung thư. Sự kiện bắt đầu vào 8h00 ngày 4/2, tại Công viên Thống nhất (cổng trường Nguyễn Đình Chiểu, Hai Bà Trưng, Hà Nội). Hoạt động chính của chương trình là chạy - chạy vì sức khỏe, thể lực của chính mình và chạy để vận động gây quỹ cho những bệnh nhi đang chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.

Chạy bộ vì mình

Chắc chắn là chúng ta ai cũng biết về những lợi ích của chạy bộ. Để rèn luyện sức khỏe, thể lực bởi không chỉ đôi chân hoạt động mà các bộ phận khác như mông, bụng, vai hay lưng cũng sẽ được vận động. Vậy tham gia Run Against Cancer - Chạy đẩy lùi ung thư sẽ mang lại lợi ích gì cho bạn?

Thứ nhất, chương trình có 3 cự ly chạy 2km, 6km và 10km, người tham gia có thể lựa chọn một cự ly phù hợp với thể lực của bản thân.

Những lợi ích tuyệt vời từ việc chạy bộ đem lại cho bạn

Tốt cho hệ tim mạch

Theo các nghiên cứu từ các nhà khoa học Mỹ, chạy là một phương pháp rất tốt cho sức khỏe tim mạch, giúp ngăn ngừa bệnh tim và các cơn đau tim. Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp cho các mạch máu trở nên linh hoạt, thông thoáng và làm giảm nguy cơ tắc nghẽn động mạch. Ngoài ra, chạy bộ còn giúp tăng sức chứa của tim, hạ huyết áp và giảm cholesterol xấu.

Giúp tăng cường sức đề kháng

Chạy bộ thường xuyên sẽ giúp tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, giúp bạn ít bị cảm cúm hay bệnh tật khi thời tiết thay đổi. Chạy bộ mỗi ngày trong những thời điểm thời tiết giao mùa như hiện nay, bạn nên tăng cường tập luyện thể dục để giúp cơ thể khoẻ mạnh và đỡ mệt mỏi hơn.

Não hoạt động tốt, thông minh hơn

Khi chúng chạy bộ thì bộ não cũng được rèn luyện, não cũng được cung cấp máu đầy đủ hơn, được dinh dưỡng tốt hơn nên làm việc hiệu quả hơn. Theo nhiều nghiên cứu thì những người tập chạy bộ thường xuyên sẽ được cải thiện rõ rệt về khả năng đưa ra quyết định đúng, khả năng tập trung đầu óc và tăng cường trí nhớ. Bên cạnh đó, chạy bộ còn giúp bạn giảm stress và ngủ ngon hơn.

Ngăn chặn tế bào ung thư

Các chuyên gia tại ĐH Copenhagen (Đan Mạch) đã chứng minh được rằng, khi hoạt động thể chất có cường độ cao như chạy bộ, các tế bào ung thư có thể thu nhỏ kích cỡ tới 50%. Theo thí nghiệm, nhóm chuyên gia đã chia những con chuột bị ung thư phổi thành hai nhóm: một nhóm được vận động liên tục, một nhóm thì không được làm gì cả. Kết quả cho thấy nhóm chuột được tập thể dục thường xuyên cho khối u giảm đi tới hơn 50% so với nhóm còn lại.

Thứ hai, sau khi hoàn thành cuộc thi, người tham gia là nam giới sẽ được tặng miễn phí gói xét nghiệm ung thư phổi (các chỉ số CYFRA 21), đối với nữ sẽ được tặng miễn phí gói xét nghiệm ung thư vú (CA 153) và kỷ niệm chương đến từ Ban tổ chức.

Chúng ta cần nâng cao nhận thức về tầm soát ung thư bởi nhiều lý do

• Môi trường sống của chúng ta ngày càng ô nhiễm, khói bụi.
  
• Thực phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại, tồn dư thuốc trừ sâu, vv...
  
• Thói quen sống của con người ngày càng kém lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu nhiều, ít vận động, quan hệ tình dục không bảo vệ, chế độ ăn uống không lành mạnh.
  
• Ung thư thường không gây ra triệu chứng ở giai đoạn sớm. Do vậy, nếu đợi khi có triệu chứng mới đi khám, thường là khi bệnh đã lan rộng, và cơ hội sống đã giảm nhiều lần.
  

Tầm soát ung thư là cách duy nhất giúp phát hiện ung thư sớm, tăng cơ hội sống và điều trị thành công, trước khi bệnh gây ra triệu chứng. Đối với một số bệnh ung thư, tầm soát ung thư còn giúp phát hiện tổn thương, tiền ung thư và điều trị ngăn ngừa ung thư phát triển, chẳng hạn ung thư phổi, ung thư cổ tử cung, ung thư vú, ung thư đại trực tràng. Phát hiện sớm ung thư có vai trò vô cùng quan trọng, giúp điều trị dễ dàng, ít biến chứng. Đối với giai đoạn sớm, phương pháp điều trị chính là phẫu thuật loại bỏ khối u, có thể không cần hỗ trợ thêm hóa trị hay xạ trị.

Vậy còn chần chừ gì mà bạn và người thân không tham gia ngay Run Against Cancer - Chạy đẩy lùi ung thư để hiểu được cơ thể mình đang “nghĩ” gì?

Chạy bộ vì người

Bạn đã cảm nhận được hương vị ngày Tết sắp tới gần chưa? Bên ngoài đường phố đang rộn ràng sắc đỏ, những gánh hàng rong bán hoa bên vệ đường, những tiếng nhạc mừng xuân ở khắp các cửa hàng bày biện bánh kẹo Tết,... Tất cả đều khiến bản thân vui mừng, náo nức vì ngày Tết cổ truyến sắp đến. Thế nhưng, những bệnh nhi ung thư trong Viện huyết học truyền máu TW và Viện K3 nói riêng và nhiều bệnh viện khác trên cả nước nói chung đang phải chiến đấu từng ngày, từng giờ với căn bệnh ung thư quái ác. Trong các em là nỗi đau thể xác và nỗi buồn về tinh thần. Không được cùng gia đình chuẩn bị Tết, không được chạy nhảy, nô đùa mà thay vào đó là nằm một chỗ, trên mình cắm nhiều thiết bị y tế,...

Hiểu được điều đó, Công ty Cổ phần HoiBenh Home phối hợp cùng nhóm phong trào “Chạy vì mình” tổ chức sự kiện Run Against Cancer - Chạy đẩy lùi ung thư. Không chỉ với mục đích giúp người tham gia nâng cao sức khỏe mà đây còn là một buổi từ thiện ý nghĩa đối với các bệnh nhi ung thư. Tham gia một trong ba cự ly chạy 2km, 6km, 10km là bạn đã đóng góp 200.000 đồng vào quỹ "Run Against Cancer" góp một phần nhỏ tấm lòng vào “Tết sẻ chia cùng bệnh nhi ung thư” tại Viện huyết học truyền máu TW và Viện K3. Để ngày Tết vẫn mang chọn ý nghĩa của nó là ngày đầu năm mới hạnh phúc thì không gì tốt đẹp hơn bằng việc sẻ chia tấm lòng bằng những hành động nhỏ bé, thiết thực.

Đăng ký tham gia sự kiện tại link: https://www.facebook.com/events/139912213309785/

Hạn đăng ký: 31/01/2018

Có hai hình thức

1. Chuyển khoản

• Số tài khoản: 0011000937394

• Tên tài khoản: Pham Duy Cuong

• Vietcombank Sở giao dịch (chi nhánh Trần Quang Khải)

• Nội dung chuyển khoản: Ungthu + cự ly + số điện thoại (Chúng tôi cần các bạn ghi rõ các nội dung chuyển khoản trên để tiện tìm kiếm và xác nhận).

• Sau khi chuyển khoản thành công, chụp ảnh xác nhận chuyển khoản gửi về email: khamphatayho@gmail.com (Chúng tôi sử dụng email của sự kiện Khám Phá Tây Hồ cho quen thuộc)
  

2. Nộp tiền trực tiếp

• Địa điểm: 51 Hồng Hà, Phúc Xá, Ba Đình, Hà Nội.

• Thời gian: 9h00-17h00 các ngày trong tuần (trừ chủ nhật).

• Điện thoại: 0912511532 (Mr Đạt)