Cận loạn 0.5 độ có cần đeo kính không?

Cận – loạn là những vấn đề về thị lực của mắt gây cản trở tầm nhìn. Tùy theo mức độ cận – loạn khác nhau mà bạn sẽ có những biện pháp đối phó khác nhau, thông thường nhất là sử dụng kính để điều chỉnh thị lực rõ hơn. Vậy đối với trường hợp cận loạn 0.5 độ có cần đeo kính không? Mời bạn cùng HoiBenh tìm hiểu vấn đề này trong bài viết sau đây.

Tật khúc xạ mắt nói chung là các hiện tượng rối loạn của mắt với biểu hiện rõ nhất là tình trạng mắt không thể nhìn rõ hình ảnh và sự vật xung quanh. Các tật khúc xạ mắt cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến thị lực của con người suy giảm.

Một số tật khúc xạ mắt thường thấy:

• Cận thị: hiện tượng mắt chỉ nhìn rõ khi sự vật, hiện tượng ở gần và càng xa, mắt thấy càng mờ.
• Viễn thị: hiện tượng trái ngược với cận thị, càng xa, mắt nhìn càng rõ và không thấy rõ các sự vật – hiện tượng ở gần.
• Loạn thị: hiện tượng mắt nhìn không rõ sự vật xung quanh, cảm thấy sự vật bị méo mó hoặc lòe ảnh.

Trong 3 tật ở trên, viễn thị thường chỉ gặp ở những người lớn tuổi – khi mà đôi mắt của họ bị lão hóa. Ở người trẻ tuổi, tật cận thị và loạn thị là phổ biến hơn cả.

Khi bị các tật khúc xạ mắt này, người ta thường được các bác sỹ khuyên phải đeo kính để điều chỉnh lại thị lực, giúp bạn nhìn rõ hơn. Đây cũng là phương pháp vừa an toàn, vừa đơn giản. Tuy nhiên, nếu như đeo kính sai số so với độ cận – loạn của mắt, thị lực của bạn sẽ bị suy yếu rất nhanh chóng.

Ngược lại, nếu như bị cận loạn mà không đeo kính, tầm nhìn của mắt sẽ bị hạn chế và bạn thường phải nheo mắt để nhìn rõ hơn. Việc này khiến sự điều tiết của mắt phải hoạt động với cường độ mạnh hơn so với bình thường. Lâu dần, áp lực lớn sẽ làm cho thị lực của bạn yếu hơn, dẫn đến tình trạng tăng độ.

Đó là trong trường hợp mắt của bạn bị cận – loạn nặng. Nhưng nếu chỉ cận loạn 0.5 độ có cần đeo kính không? Hãy tiếp tục cùng bài viết giải đáp ở phần tiếp theo.

Về lý thuyết, việc đeo kính sẽ giúp bạn nhìn rõ hơn khi mắt mắc phải các tật khúc xạ như cận thị hay loạn thị, viễn thị... Tuy nhiên, rất nhiều người bị cận loạn nhẹ ở mức 0.5 độ đặt câu hỏi liệu tình trạng này có cần phải đeo kính không?

Theo nhiều bác sỹ cho biết, đối với tình trạng trên, bệnh nhân không cần phải đeo kính. Trên thực tế, người bị cận loạn 0.5 độ khi không có kính thì thị lực chỉ giảm một chút không đáng kể, bệnh nhân vẫn có thể thấy rõ quang cảnh xung quanh. Đây là trường hợp cho người bình thường, mắt không cần làm việc nhiều và luôn trong trạng thái thư giãn.

Tuy nhiên, trong trường hợp mắt phải liên tục hoạt động, thì trường hợp cận loạn 0.5 độ có cần đeo kính không? Nếu bạn là người của công việc luôn phải làm việc với máy tính, sách vở..., bạn cần phải đeo kính để giảm tải áp lực cho mắt của bạn. Bên cạnh đó, mỗi 45 phút làm việc, bạn nên tháo kính và để cho mắt nghỉ ngơi từ 5 đến 10 phút.

Theo nhiều chuyên gia, bạn cũng không nên mang kính liên tục. Điều này sẽ làm cho mắt mất đi khả năng điều tiết theo thời gian và lâu dần, mỗi việc bạn làm đều cần phụ thuộc vào kính.

Ở trường hợp bị cận – loạn nhẹ với mức 0.5 độ như đã đề cập phía trên, thay vì dùng phương pháp truyền thống là đeo kính để tăng thị lực, bạn có thể tự mình giảm độ cận – loạn về mức bình thường bằng một số giải pháp sau:

Chăm sóc

Theo nhiều bác sỹ, khi mắt bị cận – loạn dưới 0.75 độ, bạn không cần phải đeo kính, tuy nhiên, đôi mắt của bạn vẫn yếu hơn so với bình thường. Vì thế, việc chăm sóc cho đôi mắt thật chu đáo là điều nên làm.

Bất kỳ yếu tố ánh sáng quá mức nào, dù quá tối hay quá sáng, đều sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến đôi mắt của bạn. Hãy làm việc điều độ, phân bố thời gian nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý.

Khi đọc sách, giữ khoảng cách vừa phải cho mắt và sách, không đặt quá gần, không đọc sách khi đang nằm hay đang ăn.

Đặc biệt, nếu như không cần thiết, bạn nên hạn chế sử dụng kính áp tròng.

Thực phẩm

Chế độ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Hãy bổ sung ngay những thực phẩm chứa nhiều vitamin B, Kẽm, Crom, Selen... và đặc biệt là Vitamin A. Chúng sẽ giúp thị lực của bạn được tăng cường một cách an toàn, bền vững.

Một số thực phẩm bạn nên lựa chọn là cà rốt, trứng gà, bí đỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa, thịt gà, thịt bò, một số loại thực vật như rau ngót, rau dền, nấm và các loại thủy hải sản...

Ngoài ra, khi mắt bị cận loạn, bạn phải chú ý hạn chế các chất kích thích, thuốc lá và không uống rượu bia. Đặc biệt, bạn cần phải hạn chế ăn các loại đồ ngọt bởi chất ngọt sẽ phá hủy vitamin B, gây ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của đôi mắt.

Bài viết đã giải đáp chi tiết câu hỏi “cận loạn 0.5 độ có cần đeo kính không?” và đồng thời cung cấp thêm một số thông tin liên quan khác. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có phương pháp khoa học hơn cho thị lực của mình.

Xem thêm:

• Những điều cần biết về cận thị ở trẻ em
• Cận thị nên uống thuốc gì?
• Cận thị và loạn thị cái nào nặng hơn?