Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh cực chuẩn

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng thời điểm

Chỉ sau 7 đến 10 ngày sau sinh, mẹ có thể bắt đầu tắm nắng cho bé. Thời gian phù hợp để tắm nắng cho trẻ sơ sinh là vào khoảng 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều.

Khoảng thời gian từ 6 - 9 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé hấp thụ vitamin D và cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bên cạnh đó, tắm nắng cho bé sau 5 giờ sẽ giúp bé hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất.

Thời gian tắm nắng thích hợp cho trẻ sơ sinh là bao lâu?

Với các giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ thì thời gian mẹ nên để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng không giống nhau. Tuy nhiên khoảng thời gian trung bình mà các bác sĩ khuyến cáo an toàn là từ 10 - 30 phút.

Đối với trẻ sơ sinh những ngày đầu, mẹ nên tắm nắng cho con trong khoảng 10 phút. Dần dần khi bé đã quen mẹ có thể tăng thời gian tắm nắng của con lên 10 hay 20 phút.

Tuy nhiên, mẹ cần chú ý mỗi đợt tắm nắng cho trẻ sơ sinh chỉ trong khoảng 10 ngày. Sau thời gian này, mẹ nên ngừng tắm nắng cho con từ 10 - 20 ngày rồi mới cho tắm nắng tiếp.

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

Khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh, không nhất thiết mẹ phải đưa bé ra ngoài. Mẹ có thể cho con tắm nắng qua cửa sổ vào sáng sớm vẫn giúp cơ thể con hấp thụ được ánh nắng cùng nguồn vitamin D dồi dào.

Vào mùa lạnh, thời điểm thích hợp để tắm cho bé là vào buổi chiều. Bởi thời tiết mùa đông, nhiệt độ buổi sáng khá thấp nên nếu cho bé tắm nắng vào thời gian này thì bé sẽ dễ bị nhiễm lạnh và mắc các bệnh hô hấp.

• Giai đoạn đầu: Khi mới bắt đầu mẹ chỉ nên để lộ một phần cơ thể của bé dưới ánh nắng, sau đó tăng dần thời gian tắm nắng của con lên.
  
• Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh: dù bé tắm nắng ở giai đoạn nào, mẹ cũng cần nhớ không để lộ mắt và mặt bé dưới ánh nắng. Mẹ nên tắm nắng cho bé lần từ thân sau đến thân trước. Đặc biệt thời gian tắm nắng cho con không nên quá 30 phút mỗi ngày.
  

Một số điều cần nhớ khi tắm nắng cho trẻ sơ sinh

• Tắm nắng cho bé ở nơi thoáng đãng nhưng tránh những nơi nhiều gió
  
• Khi tắm nắng tránh cho ánh nắng chiếu trực tiếp vào đầu bé
  
• Mẹ hoàn toàn có thể tắm nắng cho con ở trong nhà nhưng cần mở cửa số để bé hấp thụ được ánh nắng cần thiết
  
• Vào những ngày thời tiết giao mùa không nên cho bé đi tắm nắng để đảm bảo sức khỏe cho bé
  
• Nên để hở chân, tay của trẻ dưới ánh nắng, mặc ít quần áo cho bé, để hở da càng nhiều càng tốt.
  
• Khi tắm nắng, mẹ nên chuẩn bị cho bé nước lọc và khăn để lau người cho bé khi bé đổ mồ hôi.