Cách giảm rát cổ họng không cần thuốc kháng sinh

Rát cổ họng là một triệu chứng phổ biến, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, phiền toái. Do đó, ngay khi bị rát cổ họng, bạn nên áp dụng những biện pháp giảm rát họng không cần kháng sinh đơn giản dưới đây. Những biện pháp này sẽ giảm nhanh tình trạng khó chịu, giúp cổ họng trở nên thoải mái, nhẹ nhàng.

Có rất nhiều nguyên nhân gây rát cổ họng. Mọi người nên biết một số nguyên nhân chính dưới đây để chủ động chăm sóc sức khỏe, tránh tình trạng cổ họng rát, đau, ngứa, khó chịu.

• Ngủ há miệng khiến không khí tràn vào khoang miệng làm khô nước bọt
• Cảm cúm làm cổ họng bị khô, đau rát
• Bệnh Mononucleosis do siêu vi khuẩn mono có thể khiến cổ họng khô
• Dị ứng hoặc sốt cũng có thể gây cảm giác đau, khô, rát cổ họng
• Mất nước khiến lượng nước bọt tiết ra ít, gây khô rát
• Cảm lạnh thông thường có thể khiến cổ họng bị rát, đau, ngứa, gây khó chịu khi nuốt thức ăn
• Viêm họng liên cầu khuẩn là một bệnh nhiễm trùng gây khô rát cổ họng
• Viêm amidan khiến cổ họng bị khô, thậm chí khô liên tục trong một thời gian dài

Rát cổ họng có thể là nguyên nhân của một chứng bệnh nguy hiểm nhưng cũng có thể là một dấu hiệu bình thường của cơ thể dưới ảnh hưởng của thời tiết, khí hậu. Do đó, nếu mới bị rát họng, gặp tình trạng rát họng do thay đổi thời tiết, do các chứng bệnh đã xác định được thì mọi người có thể áp dụng các biện pháp đơn giản, không dùng kháng sinh dưới đây:

Uống nhiều nước

Đôi khi rát cổ họng chỉ đơn giản là một dấu hiệu của sự mất nước. Bởi khi bị mất nước, cơ thể không thể tạo ra đủ nước bỏ để giữ ẩm cho khoang miệng, khiến cổ họng bị khô. Do đó, lúc này bạn chỉ cần uống nhiều nước để tăng tiết nước bọt là được.

Ngậm và súc miệng bằng nước muối

Nước muối có khả năng sát trùng mạnh, có thể làm sạch khoang miệng, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Do đó, nếu có cảm giác đau rát cổ họng có đờm, ngứa, tăng dịch tiết vùng hầu họng thì mọi người có thể dùng nước muối để súc miệng. Tốt nhất là nên súc miệng bằng nước muối sau khi đánh răng và sau khi ăn. Ngoài ra, nước muối cũng có tác dụng nhất định trong việc giảm đau mà hỗ trợ điều trị các chứng bệnh ở vùng họng.

Uống nước mật ong ấm

Mật ong có đặc tính giữ ẩm, có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu ở cổ họng như rát cổ họng. Nó cũng có khả năng kháng khuẩn, sát khuẩn để chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng. Ngoài ra, mật ong còn giảm sưng bằng cách hút nước ra khỏi các mô bị viêm. Do đó, nếu có cảm giác rát họng thì mọi người có thể pha vài thìa mật ong với nước ấm để uống.

Ngậm gừng và mật ong

Ngoài uống nước mật ong ấm thì bạn cũng có thể kết hợp gừng mật ong để xoa dịu cơn đau ở cổ họng, chữa lành các tổn thương và làm giảm nhanh tình trạng rát họng. Cách giảm rát cổ bằng gừng và mật ong cũng rất đơn giản, chỉ cần lấy một củ gừng nhỏ, đập giập, xay nhuyễn rồi trộn với mật ong. Lấy hỗn hợp này để ngậm rồi nuốt từ từ là được. Nên kiên trì áp dụng đến khi hết hẳn triệu chứng rát họng.

Giấm táo pha loãng

Giấm táo cũng có thể dùng như một cách chữa đau rát cổ họng tại nhà hiệu quả. Bạn có thể pha loãng giấm táo để súc miệng. Các điều trị đơn giản này sẽ giảm đau họng, chống nhiễm trùng, kiềm hóa cơ thể và giảm viêm do dị ứng. Nó cũng giúp duy trì sự cân bằng của độ pH trong miệng để ngăn cổ họng khô, rát.

Uống trà cam thảo

Cam thảo là một thảo dược có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm để phòng tình trạng nhiễm trùng gây khô cổ họng. Thảo dược này cũng có thể kháng viêm, giảm kích ứng trong cổ họng. Do đó, nếu thất rát họng hoặc mắc các bệnh đường hô hấp thì mọi người có thể uống trà cam thảo hàng ngày cho đến khi hết khô, rát, đau.

Nhai kẹo cao su không đường

Đây cũng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để đối phó với khô rát họng. Bởi việc nhai kẹo giúp tăng tiết nước ngọt, kích thích dòng chảy của nước ngọt trong miệng và cổ họng. Qua đó, làm cổ họng ẩm ướt, hạn chế tình trạng đau rát.

Nước sữa tỏi

Sữa có khả năng cung cấp lượng lớn protein và nhiều dưỡng chất khác cho cơ thể. Các chất này giúp hỗ trợ người bệnh chống lại các tác nhân gây hại. Trong khi đó, tỏi chứa các chất "kháng sinh tự nhiên" có thể làm dịu các cơn đau rát họng, phòng ngừa bệnh lý về đường hô hấp hiệu quả. Chỉ cần hâm nóng sữa, đem tỏi bóc vỏ, đập dập, cho vào sữa nóng và hãm trong khoảng 15 phút là được. Ngày uống 3 lần vào sáng, trưa và tối cho đến khi hết hẳn rát họng.

Ngậm chanh tươi

Chanh tươi cũng có khả năng sát khuẩn rất tốt. Trong nước cốt chanh có lượng lớn axit citric và vitamin C có khả năng sát khuẩn và làm sạch vi khuẩn trong cổ họng. Cải thiện tình trạng rát cổ họng, sưng đau, ngứa do các bệnh lý đường hô hấp gây ra. Vì vậy, nếu cảm thấy rát họng thì mọi người có thể uống nước chanh ấm hoặc thái lát chanh mỏng, chấm muối để nhai nuốt mỗi ngày.

Trên đây là các cách giảm rát cổ họng đơn giản mà mọi người có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, cần ghi nhớ là nếu bị đau rát cổ họng kéo dài không rõ nguyên nhân, thường xuyên tái phát hoặc áp dụng các biện pháp trên nhưng không hiệu quả thì mọi người cần đi khám để được xác định chính xác tình trạng sức khỏe.

Xem thêm:

• Mẹo điều trị rát cổ họng không cần đến thuốc
• Cổ họng nóng rát và khô, nuốt có cảm giác vướng nghẹn là triệu chứng của bệnh gì?