Cách chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu

Giai đoạn mang thai là giai đoạn sức khỏe của mẹ trở nên nhạy cảm nhất. Rối loạn tiêu hóa thường xuyên xảy ra trong thai kỳ và gây ra rất nhiều khó chịu, bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu cách chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu qua bài viết dưới đây.

Khi mang thai, việc đau bụng đi ngoài ở bà bầu là triệu chứng rất hay gặp và hoàn toàn bình thường, bạn không nên quá lo lắng. Tùy theo từng nguyên nhân mà thời gian đau bụng đi ngoài có thể kéo dài từ 1 – 10 ngày. Những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng đến vấn đề này bao gồm:

• Thay đổi chế độ ăn: Khi biết mình mang thai, nhiều mẹ có thể thay đổi đột ngột chế độ ăn để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Việc thay đổi đột ngột này có thể khiến mẹ bầu đau bụng đi ngoài.
• Nhạy cảm với thức ăn: Điều này thường xảy ra trong 3 tháng đầu mang thai, khi sức đề kháng của mẹ bị giảm sút và yếu đi rất nhiều. Có thể đây là những thực phẩm mẹ thường ăn trước khi mang thai nhưng giờ lại gây nên chướng bụng, đầy hơi hoặc khiến phải đi ngoài nhiều lần.

• Không dung nạp đường Lactose: Khi mang thai, ngoài chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng thì các mẹ đều được khuyến nghị tăng cường uống thêm sữa bầu. Tuy nhiên, do cơ thể bị thiếu hoặc mất men Latoza (men giúp hấp thụ đường Lactose) nên gây ra hậu quả làm mẹ bầu phải đi ngoài nhiều lần
• Thay đổi hormone: Hormone thay đổi là nguyên nhân có thể gây ra táo bón hoặc tiêu chảy ở các mẹ bầu. Các hormon như Estrogen, Progesterone sẽ có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, chúng có thể gây ra buồn nôn, ói mửa hoặc bị tiêu chảy.
• Dùng thuốc: Khi mang thai, nếu bà bầu sử dụng một số loại thuốc hoặc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất, thì đây cũng có thể là một nguyên nhân khiến bà bầu bị đau bụng đi ngoài nhiều lần.
• Ngộ độc thực phẩm: Khi uống phải nguồn nước bị ô nhiễm, ăn phải những thực phẩm ôi thiu, cơ thể bị độc, nhiễm vi khuẩn, virus hay kí sinh trùng...sẽ gây nên tình trạng “tào tháo đuổi”
• Do bà bầu mắc phải một số bệnh lý : bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích, viêm loét đại tràng, bệnh Celiac......

Hầu hết triệu chứng đau bụng đi ngoài ở bà bầu sẽ tự hết trong một vài ngày và nếu cơ thể giữ được nước, điện giải tốt thì sẽ không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tình trạng tiêu chảy kéo dài và không điều trị kịp thời có thể sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi. Do đó khi thấy mình đau bụng đi ngoài nhiều lần, các bà bầu cần chú ý:

• Bổ sung đầy đủ nước và điện giải: Pha dùng gói Oresol uống theo nhu cầu. Nên tránh các loại nước hoa quả, nước ngọt, nước có gas.... Thay vào đó uống nhiều nước bao gồm nước lọc. nước canh, nước ép trái cây (không nên bỏ đường). Nước sẽ giúp bổ sung lượng nước bị mất, nước ép trái cây sẽ giúp bổ sung lượng kali và nước canh sẽ giúp bổ sung thêm natri cho mẹ.

• Theo dõi và ngưng sử dụng sửa, các loại thuốc hay thức ăn nếu đó là nguyên nhân gây ra đau bụng đi ngoài ở mẹ bầu.
• Chế độ ăn: các bác sĩ khuyến cáo nên cho mẹ bầu ăn theo chế độ ăn BRAT (Bananas, Rice, Applesauce and Toast). Chế độ ăn này bao gồm: chuối, gạo, nước sốt táo và bánh mì nướng.

Những thực phẩm này có thể làm cho hệ tiêu hóa của bạn dễ chịu và thoải mái hơn. Tuy nhiên, nó không cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Do đó mẹ có thể bổ sung thêm thịt nạc, rau củ nấu chín như cà rốt, sữa chua và các loại thực phẩm có tinh bột như khoai tây và ngũ cốc.

Nên loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm cay, chiên, chất béo cao, nhiều chất ngọt. Nếu cơ thể không dung nạp với Lactose thì mẹ có thể thay thế bằng các loại sữa chua hay phomat để bổ sung thêm canxi.

• Nếu tình trạng đau bụng đi ngoài kéo dài và không có dấu hiệu dừng lại, mẹ tuyệt đối không được sử dụng thuốc tại nhà mà nên đến gặp bác sĩ để có chỉ định đúng.

Một số bài thuốc dân gian chữa đau bụng cho bà bầu vô cùng hiệu quả và an toàn các mẹ có thể áp dụng:

• Trà gừng: 5g lá chè khô + 100g gừng tươi + 800g nước. Đem đun sôi, để nguội, lọc lấy nước uống ngày 3 lần.
• Mật ong: cho 3-4 thìa cà phê mật ong vào ly, pha cùng với nước ấm và uống hết. Cách này giúp giảm tình trạng đau bụng và việc đi ngoài cũng sẽ giảm bớt.
• Sử dụng búp ổi: Đây là cách rất hiệu quả có từ xa xưa. Mẹ chỉ cần hái 5-7 búp ổi non nhai và nuốt lấy nước cũng có thể làm giảm bớt tình trạng đi ngoài.

Có nhiều cách chữa đau bụng đi ngoài cho bà bầu. Tuy nhiên quan trọng nhất phải đảm bảo bổ sung cho cơ thể đầy đủ nước và điện giải. Và nếu tình trạng đi ngoài kéo dài, không có dấu hiệu dừng lại thì mẹ nên đến tìm gặp bác sĩ để có hướng điều trị thích hợp.

Xem thêm:

• Cảm giác đau bụng chuyển dạ như thế nào chuyện chưa bao giờ là cũ
• Xét nghiệm beta hCG âm tính nhưng vẫn có thai?
• Vì sao beta hCG 0.1 vẫn có thai?