Cách chữa bệnh ra mồ hôi đầu ở người lớn

Tình trạng đổ mồ hôi đầu ở người lớn gây nhiều phiền toái không nhỏ đối với sinh hoạt và cuộc sống thường ngày. Vậy nguyên nhân và cách chữa bệnh ra mồ hôi đầu ở người lớn là gì? Ngay sau đây HoiBenh sẽ giúp bạn đi tìm câu trả lời.

Đổ mồ hôi đầu ở người lớn có thể là phản ứng làm mát tự nhiên của cơ thể sau khi vận động thể lực hoặc chống lại cái nóng nực của thời tiết. Tuy nhiên nếu tình trạng này kéo dài bất thường và kèm theo một vài dấu hiệu khác về sức khỏe, thì rất có thể đây chính là dấu hiệu cảnh báo “sớm” về một số bệnh lý cần điều trị triệt để. Trước khi đi tìm hiểu cách chữa bệnh ra mồ hôi đầu ở người lớn, chúng ta cần biết nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì?

Rối loạn hệ thần kinh thực vật

Bình thường, hệ thần kinh thực vật là nơi điều khiển các tuyến mồ hôi hoạt động và khi chức năng thần kinh bị rối loạn, cụ thể là nhánh giao cảm bị kích thích quá mức, cơ thể sẽ đổ mồ hôi liên tục, vượt mức nhu cầu sinh lý bình thường, gây cảm giác khó chịu, bất tiện cho người bệnh. Không chỉ vùng đầu mặt, mà các bộ phận như chân, tay, lưng, nách... đều có thể bị tăng tiết mồ hôi. Tình trạng này thường xuất hiện nhiều ở người trẻ, nhất là khi hồi hộp, căng thẳng thì mồ hôi đầu nhiều hơn.

Sự thay đổi nồng độ hormon

Tình trạng đổ mồ hôi đầu ở người lớn diễn ra liên tục kèm theo dấu hiệu run tay, nhịp tim nhanh, hồi hộp, trống ngực... rất có thể là dấu hiệu của bệnh cường giáp. Nguyên nhân là do sự dư thừa hormon tuyến giáp đã khiến quá trình chuyển hóa cơ thể diễn ra nhanh hơn, tạo ra lượng nhiệt lớn cần thải bớt ra ngoài bằng mồ hôi.

Ngoài ra, sự thay đổi lớn về nồng độ hormon sinh dục cũng khiến cho phụ nữ đang mang thai hoặc phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh gặp phải tình trạng đổ mồ hôi đầu nhiều.

Tác dụng phụ của một số loại thuốc

Những người đang sử dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc điều trị khô miệng, kiểm soát huyết áp, một số loại kháng sinh cũng chính là nguyên nhân gây đổ mồ hôi đầu ở người lớn nhiều hơn.

Bệnh tim mạch

Nhiều người đột nhiên bị vã mồ hôi hột ở trên đỉnh đầu, chảy thành từng giọt ròng ròng xuống mặt.. có thể là dấu hiệu cảnh báo trước nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Đổ mồ hôi có thể kèm theo dấu hiệu chóng mặt, đau ngực hoặc khó thở khi đang hoạt động, làm việc gắng sức.

Một số bệnh lý khác

Những người trong giai đoạn sớm của bệnh Parkinson thường xuyên bị đổ mồ hôi đầu, do tổn thương hệ thần kinh đã làm hạn chế khả năng điều chỉnh hoạt động của các tuyến mồ hôi.

Một số bệnh lý khác như ung thư, lao phổi, nhiễm trùng nặng cũng có thể gây đổ mồ hôi ngoài sự kiểm soát của cơ thể.

Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh

Cách chữa bệnh ra mồ hôi đầu ở người lớn đơn giản ngay tại nhà đó là thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và lành mạnh. Cụ thể:

• Nên lựa chọn những thực phẩm nhiều chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt (lúa mì, gạo lứt...), đậu nành, các loại trái cây, rau màu xanh đậm có tính mát như rau bina, bí đao..
• Nước ép dưa chuột, bí đao cũng rất tốt với người bị đổ mồ hôi nhiều. Dưa chuột là một chất làm se tự nhiên, nó giúp chữa bệnh đổ mồ hôi trên khuôn mặt quá mức khi được sử dụng thường xuyên. Nước ép có thể để trong tủ lạnh để uống hoặc thoa lên vùng da mặt cho đến khi khô, sau đó rửa sạch bằng nước bình thường, và nên thực hiện 2 lần một ngày.
• Hạn chế các loại đồ ăn nhiều muối, đường, dầu mỡ béo, thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt, mù tạt... Đây là cách chữa ra mồ hôi đầu ở người lớn khá hiệu quả. Nên uống bổ sung đầy đủ nước nhưng cần tránh các đồ uống gây kích thích đổ mồ hôi như trà đặc, cafe, rượu bia...
• Ngoài ra, cách chữa ra mồ hôi đầu nhiều ở người lớn bạn cần chú ý, là điều chỉnh lối sống sinh hoạt: tránh thức khuya, căng thẳng, stress vì điều này làm mồ hôi đổ nhiều hơn. Nên ngủ đủ giấc, cân đối thời gian để nghỉ ngơi, tập luyện thể dục đều đặn. Điều tiết cảm xúc bằng các động tác đứng hít sâu thở chậm cũng là liệu pháp hữu hiệu khi bị đổ mồ hôi nhiều.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tăng cường các loại nước ép cà chua, cà rốt, dưa leo...

• Tham gia các lớp học, câu lạc bộ yoga, ngồi thiền hoặc luyện tập đi bộ nhẹ nhàng, hít sâu thở chậm 20 – 30 phút mỗi ngày nhằm nâng cao sức khỏe, thư giãn tinh thần.

Thảo dược tự nhiên hỗ trợ điều trị đổ mồ hôi đầu ở người lớn hiệu quả

Sau nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã phát hiện ra các hoạt chất sinh học có trong thảo dược Thiên môn đông, Sơn thù du có tác dụng ổn định hệ thần kinh thực vật, săn se bề mặt da, thu nhỏ lỗ chân lông giúp giảm tiết mồ hôi hiệu quả.

Điển hình như nghiên cứu của Viện Dược liệu – Đại học Bundelkhand (Ấn Độ) cho thấy, thành phần flavonoid, vitamin E trong rễ Thiên môn đông có tác dụng chống oxy hóa mạnh, làm dịu thần kinh nên giúp ổn định hoạt động của các hạch thần kinh, điều hòa hoạt động bài tiết mồ hôi và làm mát cơ thể. Hay nghiên cứu của Đại học Y khoa Hồ Bắc (Trung Quốc) cho thấy tác dụng ức chế dòng ion Ca2+ của Sơn thù du. Trong đó ion Ca2+ được coi là chất dẫn truyền thần kinh điều hòa hoạt động của các tuyến tiết như tuyến mồ hôi. Bên cạnh đó, trong Sơn thù du còn chứa hàm lượng lớn hoạt chất tanin giúp se nhỏ lỗ chân lông để ngăn mồ hôi bài tiết quá nhiều trên bề mặt da.

Ngoài những cách chữa bệnh ra mồ hôi đầu ở người lớn kể trên, dưới đây là những lời khuyên hữu ích của chuyên gia giúp giảm đổ mồ hôi đầu hiệu quả:

• Giữ cơ thể luôn mát mẻ là cách tránh tình trạng đổ mồ hôi đầu hiệu quả, do vậy bạn nên mặc những bộ quần áo rộng, thấm hút mồ hôi tốt.
• Luôn mang khăn tay để có thể lau khô mồ hôi trên trán, mặt.
• Hạn chế đội mũ nhất là những loại mũ làm bằng chất liệu kém thấm hút.
• Chuyển sang dùng các loại dầu bằng thảo dược. Để chế độ gió mát khi sấy tóc.

Trên đây là những thông tin hữu ích về nguyên nhân và cách chữa bệnh ra mồ hôi dầu ở người lớn. Nếu bạn đang gặp phải vấn đề này hãy thử áp dụng những cách chữa trên. Tuy nhiên, nếu tình trạng đổ mồ hôi vẫn xảy ra quá nhiều thì tốt hơn hết bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ để được điều trị kịp thời và hiệu quả.

Xem thêm:

• Mùa hè ăn gì để cơ thể không bốc mùi khó chịu?
• Vì sao lăn khử mùi có khả năng làm hết mùi ở nách?
• Trẻ đổ mồ hôi tay, chân thì phải làm sao?