Bị sốt siêu vi nên ăn trái cây gì?

Sốt siêu vi là một loại bệnh thường gặp ở nhiều đối tượng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Bệnh rất dễ lây qua đường hô hấp và tiêu hóa với các triệu chứng điển hình như là đột ngột sốt cao từ 39-40 độ C, kèm theo các triệu chứng khác như là ho, chảy nước mũi, rối loạn tiêu hóa và nổi ban.

>>> Xem thêm: Sốt siêu vi lây truyền qua đường nào?

Do tính chất lây lan rất nhanh nên bệnh rất dễ bùng phát thành dịch, nếu như không được chẩn đoán và điều trị kịp thời bệnh có thể sẽ gây biến chứng như mất dịch, tụt huyết áp, trụy tim mạch, nhiễm khuẩn và bội nhiễm. Một số loại virus còn có thể gây viêm não, viêm phổi...

Ngoài điều trị bằng thuốc thì chế độ ăn uống cho người bị sốt siêu vi cũng là một trong số những thứ cần được quan tâm và cân bằng.

Khi bị sốt siêu vi người bệnh nên ăn những loại trái cây nào có thể cung cấp thêm vitamin cho cơ thể, vừa có tác dụng giúp giảm sốt để bù đắp lại lượng nước và các chất điện giải đã bị mất. Cụ thể khi bị sốt siêu vi người bệnh nên ăn những loại quả dưới đây.

Quả cam, chanh leo: Cam và chanh leo được biết đến là hai loại quả có hàm lượng carb, vitamin C cao và có chứa lượng lớn chất kali. Vì thế cam và chanh leo là hai loại quả phù hợp nhất đối với những người đang bị sốt siêu vi.

Quả táo: Trong táo có chứa nhiều chất oxy hóa giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, làm sạch hệ tiêu hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời táo cũng chứa rất nhiều chất giúp làm tiêu hao các chất béo dễ dàng hơn.

Quả mâm xôi và quả việt quất: Các loại quả như quả mâm xôi và việt quất cũng có chứa hàm lượng cao chất oxy hóa. Bên cạnh đó,hai loại quả này cũng có chứa nhiều chất xơ, có hàm lượng tinh bột thấp và có nhiều các loại vitamin khác nhau, đặc biệt rất phù hợp với người bị bệnh tiểu đường.

Quả mơ: Mơ có chứa lượng carb thấp, chất xơ cao và giàu vitamin A. Khi bị sốt cơ thể thiếu nước và thiếu Vitamin trầm trọng. Người bệnh nên uống nước mơ hoặc ăn một chút mứt mơ để bù lượng nước và tăng cường Vitamin A,C.

Nước hoa quả, sinh tố: Các loại trái như là cam, chanh, dâu tây, xoài hay chuối... đều là những lựa chọn ưu tiên trong thời gian người bệnh bị sốt. Tuy nên nếu như cảm thấy chán ăn hoặc khó ăn, không muốn ăn, bạn có thể các loại quả thành dạng sinh tố hoặc ép thành nước hoa quả để dễ uống và dễ hấp thu vào cơ thể hơn.

Uống nhiều nước: Khi cơ thể của người bệnh bị mất nước, các virus và vi khuẩn thường sẽ phát triển mạnh mẽ hơn. Vì thế khi sốt siêu vi bạn nên uống nhiều nước hơn bình thường để có thể bổ sung lượng nước đã bị mất đi. Việc bù đủ lượng nước khi sốt sẽ giúp cho cơ thể bạn không bị kiệt sức, các độc tố bên trong cơ thể cũng sẽ vì thế mà được loại bỏ nhanh và dễ dàng hơn.

Nước gừng: Uống thêm một cốc trà đen thêm một lát gừng tươi và một thìa mật ong sẽ rất có lợi cho họng của bạn khi bạn bị sốt siêu vi.

Nho khô: Nho khô có chứa chất chống oxy hóa và giúp chống lại các loại nhiễm trùng có trong cơ thể.

Tỏi: Ăn tỏi hàng ngày giúp loại trừ virus và tránh nhiễm trùng.

Các loại rau luộc: Bạn nên chọn rau luộc trong bữa ăn hàng ngày khi bị sốt, không chỉ vì các loại rau có chứa rất nhiều Vitamin mà còn là vì khi bị sốt bạn nên chọn những loại thực phẩm không gia vị để ăn nhằm giảm tải cho quá trình hoạt động của bộ máy tiêu hóa, giúp dễ tiêu hơn.

>>> Xem thêm: Người bị sốt siêu vi nên ăn gì?

Trên đây là những loại trái cây và đồ ăn bạn nên bổ sung khi bị sốt siêu vi. Hi vọng bài viết này đã giải đáp được thắc mắc của về việc khi bị sốt siêu vi nên ăn trái cây gì của mình.