Bí quyết giúp quý ông vực dậy “cậu nhỏ” thật hoành tráng

Theo bác sĩ Nguyễn Bá Hưng – Trưởng khoa Nam học – Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, rối loạn cương dương trở thành vấn đề đáng báo động không chỉ ở Việt Nam mà là của toàn thế giới. Bệnh tuy không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tình dục, khả năng sinh sản và hạnh phúc của nhiều gia đình.

Do đó, theo bác sĩ Hưng, quý ông chỉ cần có chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống đầy đủ sẽ có “cậu nhỏ” thật hoành tráng.

Để liệu trình đạt kết quả tốt nhất, bệnh nhân cần có chế độ rèn luyện cơ thể giúp cho “cậu lớn” có sức khỏe chung tốt rồi từ đó mới vực dậy được “cậu nhỏ”.

Quý ông cần có chế độ sinh hoạt khoa học, ăn uống đầy đủ, đa dạng các thành phần dinh dưỡng, tập thể dục thể thao, vận động thường xuyên, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái thư thái, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và chất gây nghiện, thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết và mỡ máu...

Các chuyên gia cho biết, trên thực tế, nhiều ông chồng nhìn thì “hoành tráng” to khỏe nhưng tinh trùng lại rất dặt dẹo do rượu bia, thuốc lá tàn phá.

Hút thuốc lá đã được chứng minh là có liên quan đến việc suy giảm số lượng tinh trùng, làm giảm khả năng di chuyển của chúng. Đây là nguyên nhân chính khiến chất lượng tinh trùng sụt giảm, là nguyên nhân của các vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản. Ngoài hàng loạt tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe, việc hút thuốc lá đặc biệt có hại trong thời gian thụ thai vì nó tác động đến quá trình xử lý các thông tin di truyền.

Những quý ông thường xuyên sử dụng rượu bia cũng bị mắc các vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản như suy giảm số lượng và chất lượng tinh trùng. Điều này có nghĩa, số lượng tinh trùng phóng thích sẽ ít hơn bình thường và 1 lượng lớn trong số này không đủ sức khỏe để thực hiện một hành trình dài để tìm đến và kết hợp với trứng của người phụ nữ.

Theo bác sĩ Hưng, thuốc lá làm giảm số lượng và độ di động của “tinh binh”. Nicotin trong khói thuốc gây hại không chỉ với nam giới mà cả nữ giới, việc tiếp xúc với nicotin có thể gây co thắt ống dẫn trứng làm tăng nguy cơ mang thai ngoài tử cung. Thử nghiệm trên động vật cho thấy nicotin và các chất thơm gốc benzen có thể làm tinh trùng dị dạng hay teo tinh hoàn.

Ngoài ra, chuyên gia cũng cảnh báo bia rượu là thủ phạm không kém phần nguy hại đến khả năng giường chiếu của mỗi người. Chất cồn có trong bia rượu là nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới và cản trở khả năng “đạt đỉnh” của phụ nữ.

Lạm dụng chất cồn rất có hại cho sức khỏe tình dục của cánh mày râu như cản trở quá trình sản xuất hóc-môn testosterone trong cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tình dục và là nguyên nhân gây ra chứng xuất tinh sớm. Tương tự, sử dụng nhiều loại thức uống có chứa caffeine cũng làm giảm dần ham muốn của mỗi người.

Cũng giống như chất cồn, nạp quá nhiều caffeine vào người có thể kích thích tuyến thượng thận hoạt động quá mức cần thiết. Hậu quả, lượng hóc-môn gia tăng đột biến gây stress và ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn cũng như khả năng hoạt động tình dục.

Không chỉ những loại thức uống, chất kích thích mới là nguyên nhân dẫn đến giảm khả năng “giường chiếu” của nam giới, một số loại thực phẩm như đậu nành, carbonhydrates và thịt đỏ cũng góp phần làm nên tác hại này.

Theo Diệu Thu (Dân Việt)

>>>Xem thêm: Để cậu nhỏ hướng lên hay hướng xuống khi mặc quần lót?

>>>Xem thêm: Không xuất tinh - khi cậu nhỏ không chịu “nhả đạn”?