Bé ăn sữa mẹ không tăng cân, vì sao?

Sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy tại sao bé ăn sữa mẹ không tăng cân? Đây cũng là vấn đề khiến mẹ vô cùng lo lắng, vậy cùng tìm hiểu nguyên nhân là do đâu và cách khắc phục.

Mẹ cho bé bú sai cách

Dinh dưỡng trong sữa mẹ được chia làm 2 loại: sữa đầu cữ bú và sữa cuối cữ bú

• Sữa đầu cữ bú khoảng 10 phút đầu cho lượng sữa nhiều nhưng màu trong và rất loãng chủ yếu chứa nước, đường lactose, thường cho bé đỡ khát còn thực chất giá trị dinh dưỡng thấp.
• Sữa cuối cữ bú màu trắng đục, đặc quánh hơn sữa đầu nhiều lần, có chứa nhiều chất kem và giá trị dinh dưỡng cao. Đây cũng chính là nguồn dinh dưỡng chữa nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất cho sự phát triển cần thiết của bé và giúp bé no lâu hơn.

Không ít mẹ có thói quen chỉ cho bé bú ở đầu cữ bú do vậy trẻ vẫn có cảm giác no nhưng thực tế không hấp thụ được dinh dưỡng cần thiết nên không tăng cân hoặc tăng cân chậm. Để khắc phục tình trạng này tốt nhất mẹ cho bú mỗi bên ít nhất 20 phút, để đảm bảo con được bú những giọt sữa giàu dinh dưỡng giúp con no lâu và hấp thu được dinh dưỡng cần thiết. Nếu mẹ nhiều sữa hoặc sữa đầu trong mẹ nên vắt bỏ bớt một lượng sữa đầu, giữ lại lượng sữa giàu dinh dưỡng phía cuối, để rút ngắn cữ bú của con mà vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết con.

Vậy nên, để trẻ bú mẹ hoàn toàn tăng cân đều mẹ cần cho bé bú đúng cách để trẻ có được nguồn dinh dưỡng tối đa trong sữa mẹ.

Chế độ ăn uống của mẹ chưa khoa học

Sữa mẹ tuy nhiều nhưng không đủ chất cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé ăn sữa mẹ không tăng cân. Để sữa mẹ đủ cả về lượng và chất giúp bé tăng cân đều thì trước tiên người mẹ cần phải ăn uống đủ chất trong suốt thời gian cho con bú. Mẹ nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm ngoài tinh bột, các loại ngũ cốc nguyên hạt như bột yến mạch, gạo lứt, lúa mạch, nên bổ sung đa dạng các loại trái cây, rau xanh và đặc biệt thực phẩm giàu đạm, giàu sắt, omega 3 và các nguyên tố vi lượng từ các loại thịt nạc, thịt bò, thịt gà, tôm, cá hồi, cá mòi, các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, trứng và các chế phẩm từ sữa...Mẹ ăn uống đa dạng và khoa học không chỉ giúp bé tăng cân mà các vi chất tiết qua sữa mẹ còn giúp trẻ tăng sức đề kháng và phát triển nhận thức tốt.

Lượng sữa bé bú chưa đủ

Khi bé bú bình mẹ thường biết được chính xác lượng sữa mỗi ngày bé bú được. Ngược lại khi bú mẹ, mẹ không ước lượng chính xác lượng sữa mỗi cữ bú bé có đủ no không. Có những bé ăn sữa mẹ không tăng cân một phần do lượng sữa của mẹ không đủ cho nhu cầu của bé, nhưng đôi khi mẹ không nhận ra. Vậy nên mẹ cần cải thiện chế độ ăn, ưu tiên những thực phẩm lợi sữa, tuyệt đối không sử dụng thực phẩm làm tiêu sữa, mất sữa như lá lốt, bắp cải, măng, đồ uống có chứa chất kích thích và ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế căng thẳng làm giảm bài tiết sữa.

Sữa mẹ có bị nóng không?

Không ít người quan niệm rằng bé ăn sữa mẹ không tăng cân là do sữa mẹ nóng nên nuôi con không lớn. Thực tế, khoa học đã chứng minh với chế độ ăn uống hợp lý nguồn sữa mẹ được sinh ra đảm bảo đủ dưỡng chất cho con. Khi mẹ ăn không đủ chất bột, chất béo thì cơ thể sẽ tạo ra sữa béo từ mô mỡ dự trữ của mẹ. Nếu lượng canxi, sắt hay chất đạm từ thực phẩm cung cấp không đủ, thì sẽ lấy canxi từ mô xương, đạm được lấy từ mô cơ, sắt được lấy máu của mẹ và chuyển hóa ở dạng dễ hấp thu cho con. Do vậy, trên thực tế không có khái niệm sữa nóng khiến bé chậm tăng cân. Muốn trẻ tăng cân mẹ cần cho trẻ bé bú đúng cách, ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý để cải thiện sữa về cả chất và lượng, giúp trẻ bú sữa mẹ tăng cân tốt hơn.

Muốn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trước tiên mẹ phải đủ sữa cho con bú, trường hợp bé ăn sữa mẹ không tăng cân thì cần điều chỉnh chế độ ăn khoa học để tăng cường chất lượng sữa, duy trì được nguồn sữa mẹ ổn định cũng là điều cần thiết. Muốn vậy mẹ cần lưu ý một số vấn đề như:

• Tránh các thực phẩm gây mất sữa, thực phẩm làm giảm chất lượng sữa và thực phẩm không tốt cho phụ nữ sau sinh
• Cho bé bú đúng cách như hướng dẫn mục trên và tăng cường cho bé bú để tăng tiết sữa
• Ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái: Mẹ căng thẳng cũng làm giảm lượng sữa được bài tiết giảm, lâu dần gây mất sữa.

Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Vậy nên, nếu bé ăn sữa mẹ không tăng cân mà bạn đã thử mọi cách mà tình hình không cải thiện thì mới cho bé ăn ăn dặm thêm sữa công thức, đồng thời vẫn nên cải thiện chất lượng sữa và cho bé bú đúng cách để bé bú sữa mẹ vẫn là chủ yếu, giúp hấp thu các dưỡng chất tự nhiên tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Xem thêm:

• Mẹ ăn gì để có nhiều sữa cho con bú?
• Tại sao bé vẫn bị tiêu chảy ngay cả khi bú sữa mẹ?
• Trẻ sơ sinh bú bao nhiêu sữa mỗi ngày là đủ?